بدون شک شما هم در هنگام کار کردن یا درس‌خواندن بارها با احساس گرسنگی و خستگی مواجه شده‌اید؛ خوردن یک میان وعده سالم در این شرایط می‌تواند انرژی لازم جهت ادامه‌ی روز را به بدن شما برساند و به این ترتیب خستگی را از بین ببرد. شیرینی لوکوم یکی از لذیذترین و سالم‌ترین میان وعده‌ها است که در ادامه قصد داریم به بررسی کامل و دقیق انواع، فواید و ارزش غذایی آن بپردازیم، تا انتها با ما همراه باشید.
شیرینی لوکوم چیست؟
شیرینی لوکوم یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین شیرینی‌های ژله‌ای است که بافت خاص و بسیار نرمی دارد. این شیرینی با بافت منحصربه‌فرد خود به راحتی و بدون هیچ دردسری قابل خوردن است، به همین خاطر آن را راحت الحلقوم می‌نامند.
دقت داشته باشید که لوکوم لوبلی یکی از سالم‌ترین تنقلات موجود در بازار است، چراکه در تهیه این شیرینی از روغن استفاده نمی‌شود. همچنین دقت داشته باشید که در تهیه لوکوم از هیچ رنگ شیمیایی استفاده نمی‌شود و با استفاده از مواد طبیعی آن را به شکل چند رنگ تولید و عرضه می‌کنند. در حال حاضر بزرگترین تولید کننده لوکوم در ایران، شرکت لوبلی است و لوکوم‌های این شرکت، با بهترین دستگاه‌های روز ترکیه، و با کیفیت لوکوم های ترکیه ای تولید می‌شوند.
با توجه به ویژگی‌های مقوی و سالم بودن لوکوم، این محصول منحصر بفرد در مدت زمان کوتاهی محبوبیت زیادی در ایران پیدا کرده است.
انواع لوکوم
شیرینی لوکوم با توجه به ذائقه، طرز تهیه، محل تولید و… به انواع مختلف و بسیاری تقسیم می‌شود. از محبوب‌ترین و پرفروش‌ترین انواع لوکوم می‌توان به لوکوم فندقی، لوکوم گردویی، لوکوم پسته‌ای، لوکوم نارگیلی، لوکوم خامه‌ای، لوکوم ترکی میوه‌ای، لوکوم لیمویی، لوکوم نعناع، لوکوم انار، لوکوم زعفرانی، لوکوم گلبرگ گل رز، لوکوم شکلاتی، لوکوم پرتقالی و… اشاره کرد.
لوکوم ناپلئونی: یک شیرینی لوکوم فوق العاده خوشمزه و لوکس است که در ایران، فقط توسط شرکت لوبلی تولید می‌شود. این لوکوم لوبلی، از سه لایه خیلی خوشمزه تشکیل شده است. دو لایه لوکوم لوبلی و یک لایه شکلات نوتلا و مغز پسته رفسنجان در بین لوکوم‌ها و با روکش پودر پسته کاملا پوشیده شده است. این لوکوم یکی از خاص‌ترین لوکوم هاست که به لحاظ ظاهری و طعم و مزه نظیر ندارد .
لوکوم نارگیلی
لوکوم نارگیلی یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین انواع لوکوم است که امروزه به شکل رول‌های حاوی مواد مغذی و خوشمزه نظیر؛ آجیل خورد شده، نوتلا و… عرضه می‌شود.
لوکوم لیمویی
همانطور که می‌دانید طعم لیمو یکی از بهترین و خوشمزه‌ترین طعم‌ها برای هر ذائقه است. لوکوم لیمویی با طعم کلاسیک و فوق‌العاده خود با هر سلیقه‌ای سازگار است.
لوکوم انار
لوکوم انار از دیگر انواع لوکوم است که اغلب با زرشک خشک یا مغز پسته خردشده پوشیده می‌شود. این لوکوم طعم ملس و بسیار خوشمزه‌ای داشته و با هر نوع ذائقه‌ای سازگار است. و نوع دیگری از لوکوم انار در شرکت لوبلی تولید می‌شود که در تولید آن از آب انار طبیعی استفاده می شود و طعم و مزه واقعی انار در آن کاملا پیداست.
لوکوم گلبرگ گل رز
لوکوم گلبرگ گل رز از دیگر لوکوم‌های خوشمزه و محبوب است که رایحه گل رز عطر و طعم آن را بسیار دلپذیرتر می‌کند.
لازم به ذکر است که در حال حاضر لوکوم گلبرگ گل رز در اغلب شیرینی فروشی‌ها با روکش شکری به فروش می‌رسد اما شما می‌توانید نمونه‌هایی از این لوکوم که تمام آن را گلبرگ‌های گل رز پوشیده‌اند را نیز پیدا کنید.
خرید لوکوم باکیفیت
احتمالاً با خود می‌گویید که چگونه می‌توان انواع لوکوم را با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت خریداری کرد؟ لوبلی یکی از محبوب‌ترین و مطمئن‌ترین سایت‌های فروش انواع آجیل و لوکوم است که احتمالاً نام آن را شنیده‌اید؛ در حال حاضر شما می‌توانید انواع آجیل و لوکوم را با اطمینان خاطر و مناسب‌ترین قیمت از این وب‌سایت خریداری نمایید.
ارزش غذایی شیرینی لوکوم
پیش از هرچیزی دقت داشته باشید که ارزش غذایی یک خوراکی و محصول با توجه به ماده اولیه تغییر می‌کند و ثابت نیست. بطور میانگین ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم لوکوم عبارت است از:
-
۸۹۰۲۸ گرم کربوهیدرات
-
۰.۱۲ گرم پروتئین
-
۰.۱۹گرم چربی
-
۰ گرم فیبر
-
۰ میلی‌گرم کلسترول
-
۱۹ میلی‌گرم پتاسیم
-
۵ میلی‌گرم کلسیم
-
۰.۱ میلی‌گرم آهن
شیرینی لوکوم میان وعده سالم و لذیذ برای خانواده
معمولا لوکوم یا راحت الحلقوم با نشاسته و شکر بسیار بالا تولید می‌شود. اما برای تولید لوکوم لوبلی از آرد استفاده می شود و همیشه سعی شده از کمترین میزان شکر استفاده شود تا محصولات سلامت محور به مشتریان خود ارائه دهد. در تولید لوکوم مویز، عسل، خرما، انجیر و.. بیشتر از شیرینی طبیعی همین محصولات استفاده می‌شود. این محصول در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌سوزد و به این ترتیب انرژی موردنیاز بدن را تأمین می‌کند.
شیرینی لوکوم علاوه بر ترکیبات ذکرشده کربوهیدرات بسیار زیادی نیز در خود دارد. همانطور که می‌دانید کربوهیدرات‌هایی که در بدن هضم نمی‌شوند یا اینکه به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار نمی‌گیرند در کبد به عنوان چربی ذخیره می‌شوند. اما در لوکوم این داستان بطور کامل تغییر می‌کند و در صورتی که مصرف آن به اندازه انجام باشد کربوهیدرات‌ها موجب افزایش وزن و بیماری‌های کبدی نمی‌شوند و به راحتی تبدیل به انرژی شده و از بین می‌روند.
در نهایت دقت داشته باشید که لوکوم برای هر فرد در هر رده سنی یک میان وعده مناسب به شمار می‌آید و مصرف به اندازه آن ضرر و آسیبی به بدن نمی‌رساند.
فواید شیرینی لوکوم
همانطور که گفتیم شیرینی لوکوم یکی از سالم‌ترین تنقلات و میان وعده‌ها است. مصرف این شیرینی مزایای بسیار زیادی به همراه دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت است از؛
-
انواع لوکوم یک فروشگاه انرژی هستند که با سوختن در مدت زمان بسیار کمی به انرژی تبدیل می‌شوند و به این ترتیب انرژی موردنیاز بدن را تامین می‌کنند.
-
چون در ترکیبات لوکوم ها انواع مغزیجات وجود دارند، برای قوای جسمانی و تقویت بدن بسیار مفید و مغذی است.
-
موثر در کاهش التهاب لوزه
-
درمان‌کننده و شفادهنده فوق‌العاده جای جوش و زخم
-
سرشار از کربوهیدرات و موثر در درمان بیماری‌های کلیوی
-
دفع مواد مضر تجمع یافته در اثر مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی
-
و…
مصرف بیش از حد شیرینی لوکوم چه عوارضی دارد؟
همانطور که می‌دانید مصرف بیش از حد هر نوع خوراکی و شیرینی مضر است. لوکوم نیز از این قاعده مستثنی نیست و مصرف بیش از حد آن می‌تواند به بدن آسیب برساند.
لوکوم یک غذای سالم و طبیعی است که کربوهیدرات، نشاسته و قند بسیار زیادی از آن وجود دارد، به همین خاطر مصرف بیش از حد این شیرینی موجب سوء هاضمه و در نهایت چربی کبد و افزایش وزن بیش از حد شود. در نتیجه این امر پیشنهاد ما به شما این است که لوکوم را به اندازه مصرف کنید تا به این ترتیب با مشکلی مواجه نشوید و نهایت استفاده از آن به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی را ببرید.
جمع‌بندی
در مطالب فوق به بررسی فواید و ارزش غذایی شیرینی خوشمزه و محبوب لوکوم پرداختیم. همانطور که گفتیم شیرینی لوکوم انواع مختلف و بسیاری دارد، به همین خاطر تمام سلایق و ذائقه‌ها را دربر می‌گیرد. این شیرینی در حال حاضر در گروه سالم‌ترین میان وعده‌ها قرار می‌گیرد، چراکه در تهیه و تولید آن از روغن استفاده نمی‌شود.
و بزرگترین مرکزی که می توان از آن ، انواع لوکوم‌های ترکیه‌ای با تنوع و کیفیت بسیار بالا تهیه کرد ، فروشگاه اینترنتی loobli.co و یا فروشگاه بزرگ لوکوم لوبلی در مشهد است.که با سفارش اینترنتی و یا تلفنی این امکان را دارید در هر نقطه از ایران در سریع‌ترین زمان ممکن سفارش خود را تحویل بگیرید.
همانطور که گفتیم زیاده‌روی در مصرف هرگونه ماده غذایی و خوراکی می‌تواند خطرآفرین باشد، لوکوم نیز از این قاعده مستثنی نیست، به همین خاطر پیشنهاد ما به شما این است که از زیاده‌روی در مصرف آن پرهیز کنید تا به این ترتیب با مشکلات کبدی، افزایش وزن و… درگیر نشوید.
تهیه و تنظیم: آجیل، خشکبار و لوکوم لوبلی
[box type=”download” align=”” class=”” width=””]محتوای این مطلب توسط تیم مجله صورتی‌ها، تولید نشده است و صرفا یک رپورتاژ خبری است و تیم صورتی‌ها محتوای نوشته را تایید یا رد نمی‌کند.
[/box]