صورتی‌ها: یکی از مشکلات فصلی رایج در بین مردم، آسم است که در فصل‌های مشخصی از سال عود می‌کند. معمولا حملات آسم کوتاه مدت بوده و هر حمله بیش از چند ساعت یا چند دقیقه طول نمی‌کشد. روش‌های مختلفی برای درمان آسم وجود دارد، اما می‌توان این بیماری را با روش‌های خانگی هم درمان کرد. اگر به دنبال روش‌های خانگی برای درمان آسم هستید، تا انتها با ما همراه باشید. ضمن معرفی درمان خانگی آسم، به نکات مهم دیگری هم اشاره کرده‌ایم که می‌توانند برای شما کاربردی باشند.
درمان خانگی آسم
آسم نوعی بیماری تنفسی غیر واگیر دار و ارثی است که سن خاصی ندارد؛ اما مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که بیشتر کودمان زیر ۱۰ سال دچار این بیماری هستند. این بیماری به تازگی تبدیل به یکی از بیماری‌های شایع شده که بیشتر افراد دچار آن می‌شوند. آسم وضعیتی است که در آن راه‌های تنفسی تنگ می‌شود.
متاسفانه علم نوین تاکنون راهکار کاملا مشخصی را برای درمان این بیماری ارائه نداده و هرگونه درمان به نوعی پیشگیری از این بیماری محسوب می‌شود. بهتر است بدانید که روش‌های خانگی نیز می‌توانند به شما در کنترل و پیشگیری از این بیماری کمک کنند.
در ادامه ما برخی از راه‌های درمان خانگی آسم را برای شما بیان کرده‌ایم تا بتوانید از پیشرفت بیماری پیشگیری کنید. ناگفته نماند که حتما قبل از مصرف هر ماده یا انجام این روش‌ها، با پزشک خود مشورت کنید.
۱- درمان آسم با عسل
مصرف عسل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، برای بیماران آسمی توصیه می‌شود. همانطور که می‌دانید از عسل به عنوان درمانی برای سرماخوردگی و سرفه‌های ناشی از آن استفاده می‌شود.
مصرف عسل از گذشته تا کنون برای درمان التهابات گلو و سرفه به کار گرفته می‌شود. شما می‌توانید عسل را داخل آب داغی ریخته و به عنوان یک نوشیدنی گرم و گیاهی مصرف کنید.
به یاد داشته باشید که عسل راه درمان قطعی برای آسم نیست؛ بلکه تنها می‌تواند علائم مرتبط با آن را کاهش دهد.
نا گفته نماند که شواهد علمی کمی هم برای درمان آسم با عسل موجود است.
۲- درمان با زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از گیاهانی است که می‌تواند آسم شدید شما را تسکین دهد. با توجه به مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۳، مکمل‌های خوراکی که حاوی زنجبیل هستند، علائم آسم را کاهش می‌دهند.
این گیاه به دلیل داشتن خواص ضد التهابی در بهبود آسم شدید موثر است. شما می‌توانید از زنجبیل به عنوان یک طعم دهنده در غذاهای روزمره استفاده کنید. همچنین همانند بسیاری از داروهای گیاهی، می‌توانید چای آن را دم کرده و میل کنید.
۳- سیر موثر در درمان آسم
از سیر می‌توان به عنوان یک داروی گیاهی جهت درمان آسم نام برد. این گیاه به دلیل داشتن ماده‌ای به نام آلیسین از خواص ضد التهابی بسیار خوبی برخوردار است.
با این حال، هیچ مدرک قطعی مبنی بر اینکه سیر در پیشگیری از تشدید آسم موثر است، وجود ندارد.
۴- کافئین؛ درمان خانگی آسم
مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کافئین در پیشگیری و درمان آسم می‌تواند موثر باشد. با توجه به آزمایشات انجام شده، حملات آسم در افرادی که به طور مداوم قهوه یا مواد غذایی حاوی کافئین مصرف می‌کنند، کاهش یافته و از حمله‌های جدید نیز پیشگیری می‌کند.
جالب است بدانید که ترکیبات کافئین در داخل بدن باز شده و تنفس را آسان تر می‌کند.
۵- درمان آسم با زردچوبه
زردچوبه بهترین درمان گیاهی آسم و آلرژی به حساب می‌آید. آلرژی از عواملی است که آسم را تشدید می‌کند. بر اساس مطالعات انجام شده، زردچوبه به دلیل دارا بودن خاصیت ضد حساسیتی می‌تواند یک راه پیشگیری از حملات آسم باشد. شما می‌توانید در هر وعده غذایی از زردچوبه به عنوان ادویه استفاده کنید.
۶- روش خانگی استفاده از آویشن برای درمان آسم
آویشن نیز یکی دیگر از داروهای گیاهی است که در آشپزی می‌توان از آن استفاده کرد. شما برای کاهش علائم آسم می‌توانید چای آویشن بنوشید. این گیاه بر سیستم تنفسی تاثیر گذاشته و نفس کشیدن را آسانتر می‌کند.
البته حتما قبل از مصرف هر یک از گیاهان نام برده شده، با پزشک خود مشورت کنید.
۷- درمان اسم با انجیر
از دیگر مواردی که می‌تواند نوعی پیشگیری در بیماری آسم باشد، استفاده از انجیر است. انجیر به دلیل دارا بودن خواص معجزه‌آسا منجر به کاهش علائم بیماری آسم می‌شود. شما می‌توانید روزانه ۲ تا۳ عدد انجیر مصرف کنید. بنابراین اگر مشکل تنفسی دارید حتما انجیر را به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.
استفاده از تمامی روش‌های ذکر شده صرفا جهت پیشگیری از افزایش حملات آسم است و نمی‌توان به عنوان درمان قطعی از آن‌ها یاد کرد. همچنین مصرف سرخود این مواد غذایی می‌تواند عوارضی نیز داشته باشد. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر گونه مواد ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
انواع آسم کدامند؟
اگر شما آسم داشته باشید، بی شک دانستن اینکه آسم شما جزو کدام نوع است، می‌تواند برای درمان کمک زیادی کند. در بیماری آسم راه هوایی تنگ شده و اکسیژن به داخل بدن نمی‌رسد. در ادامه این مطلب ما انواع بیماری آسم را معرفی کرده‌ایم تا بتوانید به راحتی از این بیماری پیشگیری کنید.
آسم بر اساس شدت علائم بیرونی و درونی دسته بندی می‌شود. مثل:
- آسم خفیف
- آسم پایدار خفیف
- آسم پایدار متوسط
- آسم پایدار شدید
- آسم بسیار شدید
علائم آسم چیست؟
افرادی که بیماری آسم دارند، در برخورد با عوامل تحریک کننده ممکن است دچار حمله آسمی شوند. بنابراین دانستن علائم این بیماری شایع می‌تواند کمک شایانی به شما کند. حمله آسم نیز می‌تواند به صورت خفیف تا بسیار شدید متغیر باشد.
بروز تنگی نفس شدید یا عدم توانایی در نفس کشیدن یکی از اصلی‌ترین علائم بیماری آسم به شمار می‌رود. همچنین احساس گرفتگی در قفسه سینه، سرفه‌های طولانی مدت، به سختی سخن گفتن و حتی سیاه شدن و کبودی لب‌ها از علائم بیماری آسم هستند.
در حملات خفیفی که دیده می‌شود، اغلب مشکل شما با مصرف دارو قابل حل است؛ اما اگر دچار تنگی نفس شدیدی شدید، حتما به پزشک مراجعه کرده و از او کمک بخواهید.
به انتهای مطلب درمان خانگی آسم رسیدیم. امیدواریم بتوانید با استفاده از روش‌هایی که گفته شد از بیماری آسم خود پیشگیری کنید. اگر روش دیگری را برای درمان یا پیشگیری از بیماری آسم می‌دانید، حتما در بخش نظرات برای ما بنویسید.
