از شر تیرگی دور چشم خلاص شوید! (به همراه فیلم آموزشی)

رفع سیاهی دور چشم

سیاهی دور چشم مشکلی برای خانم‌ها و آقایان است چون به هیچ وجه زیبا دیده نمی‌شود. خانم‌ها معمولا برای رفع سیاهی دور چشم به فکر پنهان کردن سیاهی با آرایش می‌افتند ولی این کار بسیار اشتباهی است چون کاملا موقتی است و با پاک کردن آرایش از بین می‌رود و آرایش برای نواحی اطراف چشم که حساس هستند بسیار مضر هستند. برای رفع سیاهی دور چشم و داشتن چشم سالم و زیبا روش‌های طبیعی زیادی وجود دارد که می‌توانید از بین آن‌ها راحت‌ترین روش رفع سیاهی دور چشم را انتخاب کنید. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها ، روش‌های طبیعی رفع سیاهی دور چشم را مطالعه خواهید کرد و در پایان فیلم آموزشی برای رفع سیاهی دور چشم را مشاهده می‌کنید.

علت گودی و سیاهی زیر چشم

خستگی زیاد:

خستگی زیاد و استراحت نداشتن یا مثلا مشغول شدن بیش از حد با گوشی یا لپ تاپ باعث به وجود آمدن سیاهی دور چشم می‌شود. باید در طول روز استراحت داشته باشید

کم خوابی

روزانه باید حدود ۷-۸ ساعت بخوابید در صورت نبودن خواب به اندازه ، با مشکلات زیادی مواجه می‌شوید که مشکلات اساسی آن تیرگی زیر چشم و پف زیر چشم است پس روزانه خواب کافی و مناسب داشته باشید

کم خونی

فقر آهن اغلب همراه با کمبود اکسیژن در خون همراه هست که موجب تیرگی‌های پوست می‌شود. کم خونی باعث جریان نامناسب خون در رگ‌ها است، بنابراین مویرگ‌های زیر چشم نمی‌توانند اکسیژن کافی رو تامین کنند و تیرگی دور چشم به وجود می‌آید.

کم آبی

کم شدن آب بدن هم باعث به وجود آمدن گودی و سیاهی دور چشم منجر می‌شود. خشکی دهان ، داشتن پوست خشک ، خستگی ، ادرار تیره رنگ از علائم کمبود آب بدن هستند که باعث تیرگی دور چشم هم می‌شوند.

تغذیه نامناسب

داشتن تغذیه نامناسب مانند مصرف زیاد نمک ، باعث به وجود آمدن سیاهی اطراف چشم و پف زیر چشم می‌شود. باید مقدار مصرف روزانه نمک را به حداقل برسانید تا این سیاهی و پف زیر چشم رفع شود.

رفع سیاهی دور چشم با مواد غذایی (تغذیه)

مغزها

میل کردن روزانه حداقل ۱۰ عدد مغز بادام ، بسته ، گردو ، فندق و … به رفع کبودی دور چشم کمک می‌کند. می‌توانید با صبحانه میل کنید و یا در طول روز. مخصوصا به میل کردن بادام در بین میا وعده توصیه زیادی از طرف پزشکان شده است.

میوه‌ها

همانطور که می‌دانید میوه‌ها خواص بسیار زیادی برای بدن و زیبایی دارد. برای رفع سیاهی دور چشم هم میوه‌هایی مانند: گلابی ، انار ، موز و … موثر هستند چون این میوه‌ها ، میوه‌های آب‌رسانی هستند و برای کمرنگ کردن زیر چشم تاثیر زیادی دارند. چون اکثر میوه‌ها شامل ویتامین C و مس آنتی اکسیدان هستند  که برای صاف و روشن شدن پوست بسیار مفید هستند.

چای سبز

یک روش موثر برای رفع سیاهی دور چشم ، استفاده از چای سبز است که می‌توانید از چای کیسه‌ای مرطوب و سرد استفاده نمایید. چای سبز جریان خون زیر چشم را بهبود می‌کند و باعث رفع سیاهی دور چشم و پف چشم می‌شود.

برای مصرف پیشنهاد می‌شود دو بسته چای مصرف‌شده را به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال قرار داده سپس در حالت خوابیده بر روی چشم‌های بسته قرار دهید. این روش برای روزهایی که از کم‌خوابی یا پرخوابی زیر چشم پف می‌کند نیز بسیار مناسب است.

بابونه

چای بابونه نیز روشی دیگر برای رفع سیاهی دور چشم است چون خاصیت ضد التهابی دارد و در درمان پف زیر چشم و رفع سیاهی دور چشم موثر است.

آب

همانطور که می‌دانید آب مایه حیات است ، بدون غذا می‌توان چند روز سپری کرد ولی بدون آب نه! آب رطوبت بدن را تامین می‌کند و همچنین برای رفع سیاهی دور چشم نیز بسیار تاثیر دارد. باید روزانه تقریبا ۶-۸ لیوان در روز آب مصرف کنید در این حالت هم پف زیر چشم درمان می‌شود و هم باعث رفع سیاهی دور چشم می‌شود.

رفع سیاهی زیر چشم با تغذیه

سبزیجات

مصرف سبزیجات به همه توصیه شده است چون فواید زیادی برای بدن دارند. سبزیجات علاوه بر فواید زیادش برای بدن و سلامتی ، برای رفع سیاهی دور چشم و حتی پف زیر چشم هم مفید است و اثربخشی قابل توجهی دارد. به ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج ، جعفری و کاهو بسیار مفیدتر عمل می‌کنند.

ترکیب روغن بادام و لیموترش

روغن بادام را با مقدار کمی لیمو ترش مخلوط نمایید و ناحیه اطراف چشم را هر شب قبل از خوابیدن با این ترکیب ماساژ دهید. این ترکیب روغن بادام با لیموترش باعث بهبود گردش خون در اطراف چشم می‌شود که این هم باعث رفع سیاهی دور چشم می‌شود و یکی از بهترین روش‌ها محسوب می‌شود.

پوست خیار

همانطور که می‌دانید خیار برای سلامتی پوست بسیار مفید است و از قدیم توصیه شده که پوست خیار را به صورت خود بکشید. خیار حاوی ویتامین K است و جریان خون را فعال می‌کند به همین دلایل خیار یک راه مناسب برای رفع سیاهی دور چشم است. کافی است دو برش دایره‌ای از خیار را به مدت ۱۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید و سپس ۱۰ دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید. این روش موجب رفع سیاهی دور چشم می‌شود.

رفع سیاهی دور چشم با خیار

سرد کردن پوست دور چشم

سرد کردن پوست دور چشم در رفع سیاهی دور چشم بسیار موثر است. برای سرد کردن پوست اطراف چشم ، می‌توانید از سردکننده‌های صورت که در یخچال نگهداری می‌شود ، استفاده کنید. مثلا می‌تواند یک تکه یخ ، قاشق سرد ، دستمال خیس سرد ، خیار ، سیب زمینی و … استفاده کنید. این سرمای وارد شده هم رنگ اطراف چشم را روشن می‌کند و پف زیر چشم را از بین می‌برد.

نعناع

یکی دیگر از روش‌های طبیعی رفع سیاهی دور چشم ، استفاده از کمپرس عصاره برگ نعناع است بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که ۲ تا ۳ قاشق از برگ‌های نعنا را درون ۲‌ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعناع آغشته کرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و در صورت امکان ، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.

 

در ادامه فیلم آموزش استفاده از سیب زمینی را برای رفع سیاهی دور چشم مشاهده می‌کنیم:

فیلم آموزش رفع سیاهی دور چشم

امیدوارم این مطلب آموزشی  “رفع سیاهی دور چشم” مورد پسند و استفاده شما دوستان عزیز قرار گرفته باشد.