رژیم‌های غذایی

رژیم لاغری شکم + فیلم آموزش حرکات ورزشی

رژیم لاغری شکم

تناسب اندام و لاغری شکم داشتن شکم بزرگ هم برای آقایان و هم برای خانم‌ها دردسر بزرگی است مخصوصا برای خانم‌ها. اگر خانم‌ها شکم صافی نداشته باشند نمی‌توانند ، لباس‌های دلخواه خود را بپوشند و همیشه باید به فکر لباسی باشند که ایرادهای شکمشان را بپوشانند تا جلب توجه نکند. معمولا خانم‌ها و آقایان برای لاغری رژیم می‌گیرند ولی وقتی …

ادامه مطلب

دلایل افزایش وزن ناگهانی!

دلایل افزایش وزن ناگهانی

چیزهایی که شما را چاق میکند اگر علت چاقی را فقط مواد غذایی می‌دانید ، سخت در اشتباهید! بعضی از عوامل که اصلا هم به چشم ما نمی‌آیند و حتی از آن‌ها باخبر نیستیم از دلایل افزایش وزن ناگهانی ما هستند. با وجود این عوامل حتی اگر رژیم سختی هم بگیرید نتیجه‌اش را نخواهید دید پس باید دلایل افزایش وزن …

ادامه مطلب

برنامه رژیم لاغری برای آب کردن پهلو

برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری و تناسب اندام لاغری و تناسب اندام خواسته هر خانمی است و همه دختران و بانوان علاقه دارند شکمی صاف داشته باشند و هیچ چربی اضافه در پهلو و شکم نباشد. برای تناسب اندام باید به اندازه کافی غذا بخورید و البته غذایی که مورد نیاز بدن است. بعضی از خوراکی‌ها علاوه بر این که مواد مغذی …

ادامه مطلب

تناسب اندام زنان با تکنیک‌های ساده – زنان خوش اندام

تناسب اندام زنان

تناسب اندام زنان با تغذیه سالم و رژیم‌های غذایی تناسب اندام زنان – زنان خوش اندام چه نکاتی را رعایت می‌کند؟ آیا رسیدن به تناسب اندام برای زنان و دختران کار سختی است؟ لازمه خوش اندام بودن چیست؟ رنان خوش اندم نکات خیلی ساده و ریزی را رعایت می‌کنند که خیلی از ما از انجام آن غافل هستیم. بعضی رفتارها …

ادامه مطلب

برنامه رژیم غذایی مناسب – این غذاهای پرچرب را بخورید

برنامه رژیم غذایی مناسب

برنامه رژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام وقتی صحبت از غذاهای چرب می‌شود ، تصور همه به سمت چاق شدن و اضافه وزن می‌رود در حالی که اینگونه نیست. اگر شما در برنامه رژیم غذایی مناسب خودتان ، غذاهای چرب میل نکنید دچار گرسنگی مفرط می‌شوید و وعده‌های بیشتری غذا می‌خورید ولی با مصرف غذاهای پرچرب مقوی که نیاز بدن …

ادامه مطلب

معجون لاغری سرکه سیب و آبلیمو – رژیم لاغری سریع

معجون لاغری

معجون لاغری – کاهش وزن ۴ کیلویی معجون لاغری – مردم ایران اکثر دچار مشکل چاقی هستند و این به خاطر عامل‌هایی مانند: رژیم غذایی نامناسب ، ورزش نکردن و … است. چاقی در اکثر افراد مشکل ایجاد می‌کند که این مشکل در خانم‌ها بارز است و به علت چاقی و هیکل نامناسب نمی‌توانند لباس‌هایی که دوست دارند را خریداری …

ادامه مطلب

تصورهای غلط درباره برنامه رژیم غذایی

برنامه رژیم غذایی

تصورهای غلط درباره برنامه رژیم غذایی برنامه رژیم غذایی – همه ما از زمان‌های قدیم تصورات خاصی نسبت به رژیم غذایی داریم مثلا این که خواص سبزیجات با گذاشتن در فریزر و یخ زدن ، کاهش می‌یابد. یا مثلا تصور می‌کنیم چاقی یا لاغری ما به عوامل ارثی و ژنتیک بستگی دارد یا مثلا با حذف وعده غذایی یک برنامه …

ادامه مطلب

رژیم لاغری سریع با صبحانه چربی سوز

رژیم لاغری ، تناسب اندام ، رژیم لاغری سریع

در این مقاله از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها ، فرمول رژیم لاغری سریع با صبحانه چربی سوز را برای شما آماده کرده‌ایم. امیدواریم برایتان مفید واقع شود. با ما همراه باشید و رژیم لاغری سریع با صبحانه را یاد بگیرید. رژیم لاغری سریع با صبحانه داشتن اندام خوب  و تناسب اندام ، آرزوی خیلی از افراد جامعه ، مخصوصا …

ادامه مطلب

روش‌های کوچک کردن شکم – لاغری شکم فقط با ۴ اسموتی میوه‌ای

روش‌های کوچک کردن شکم

روش‌های کوچک کردن شکم : در این مطلب از مجله دخترانه صورتی‌ها ، ۴ اسموتی میوه‌ای سیب که سرشار از فیبر است و به دفع مواد غذایی کمک می‌کند ، معرفی می‌کنیم که با استفاده از این اسموتی میوه‌ای که لاغری شکم را به دنبال دارد ، به شکم صاف و برازنده یک خانم دست پیدا می‌کنید. روش‌های کوچک کردن …

ادامه مطلب

برنامه حفظ تناسب اندام – عید نوروز و حفظ تناسب اندام

برنامه حفظ تناسب اندام

در این مطلب از مجله دخترانه صورتی‌ها ، هدف حفظ تناسب اندام و برنامه حفظ تناسب اندام و  حفظ رژیم غذایی لاغزی و تناسب اندام است و با چند تکنیک ساده و برنامه‌ریزی می‌توانید رژیم لاغری برای تناسب اندام را حفظ کنید. برنامه حفظ تناسب اندام دید و بازدید عید شروع شده و با شدت ادامه پیدا می‌کند ولی این دید …

ادامه مطلب

چاقی صورت با روش طبیعی و در زمان کم!

روش‌های خانگی برای چاقی صورت

روش‌های خانگی برای چاقی صورت : لاغری صورت مشکل خیلی از خانم‌هاست. خانم‌ها دوست دارند با رژیم غذایی لاغر شوند ولی این رژیم باعث لاغر شدن و شل شدن پوست صورت می‌شود. زیاد پر بودن صورت هم مشکل‌ساز است ، زیاد لاغر بودن آن هم همینطور! صورت خانم‌ها باید با توجه به وزن بدنش متناسب باشد ولی در حالت کلی …

ادامه مطلب

رژیم غذایی مناسب برای عروس‌های آینده!

رژیم غذایی مناسب برای عروس‌‌ها

چگونه برای عروسی، خوش اندام و سالم باشید؟ در زندگی هر دختری روز عروسی و روزی که لباس عروسی می‌پوشد بی شک مهم‌ترین و به یاد موندنی‌ترین روز عروسیشه. بنابراین همه دلشون می‌خواد برای این روز بزرگ زیبا، خوش‌اندام و با انرژی باشن تا همه خیره بهش بمونن و این کار سختی نیست به یکم تلاش و با استفاده از …

ادامه مطلب