رژیم‌های غذایی

مانع بزرگ رسیدن به تناسب اندام چیست؟!

اشتباهات رایج در رژیم غذایی

نکات لاغر شدن و رژیم غذایی اشتباهات رایج در رژیم غذایی – آیا رژیم غذایی خاصی را دنبال می‌کنید ولی نمی‌توانید وزنتان را کم کنید؟میدانید اشکال کار از کجاست؟ شش اشتباه عجیب و رایج در رژیم غذایی شما وجود دارد که میتواند مانع کاهش وزن شما شود.بدن ما به گونه‌ای تکامل یافته که پیاده روی برای آن بسیار مفید است، …

ادامه مطلب

راز لاغری و تناسب اندام جنیفر لوپز!

goin-in-jennifer-lopez-florida_tinvid20120727_0018_3

راز تناسب اندام جنیفرلوپز از زبان خودش تناسب اندام جنیفر لوپز و جوانی ظاهری و جسمی او را نمی‌توان ندید گرفت. بازیگر و خواننده‌ای که بعد از به دنیا آوردن دوقلوهایش ۲۳ کیلوگرم اضافه وزن داشت چطور به سرعت وزن کم کرد و همچنان خوش اندام ماند؟راز لاغری او چیست؟ صورتی‌ها برای شما این راز را از زبان خودش فاش …

ادامه مطلب

نخوردن نه!! چی بخوریم تا لاغر شویم؟

نخوردن نه!! چی بخوریم تا لاغر شویم؟

سوال مخصوص و مورد علاقه افراد چاق: ” چه بخوریم تا لاغر شویم؟” در حالی که بهتر آن است که بپرسند “چه نخوریم تا لاغر شویم؟”. ولی از آنجا که به خوردن غذا خیلی علاقه دارند، راه حل لاغری خود را نیز در  خوردن می‌یابند. در این مقاله صورتی‌‎ها به سوال مورد علاقه این افراد پاسخ می‌دهد که چه بخورند …

ادامه مطلب

با این رژیم لاغری ۷ کیلو در ۲ هفته کم کنید

با این رژیم لاغری 7 کیلو در 2 هفته کم کنید

رژیم لاغری ، کاهش وزن ۷ کیلو در ۲ هفته شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم‌غذایی خاص می‌توان ۷ کیلوگرم در ۱۴ روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. رژیم لاغری شگفت‌انگیز ۱۴ روزه ۳۰۰ گرم از …

ادامه مطلب

برای افزایش قدرت سریع،بدن خود را هیدراته نگه دارید

برای افزایش قدرت سریع بدن خود را هیدراته نگه دارید

افزایش قدرت – ۷۵٪ از بدن  انسان و ۸۵ درصد از مغز از آب ساخته شده است. دکتر Sunesara می‌گوید: آب از غذا مهمتر است.  آب از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن  است. به منظور، انجام کارهای  روزانه ، لازم است  مقدار کافی آب بنوشیم. برای حفظ سلامت در طی روز بدن نیاز به مقدار زیادی  آب …

ادامه مطلب

خبرنامه صورتی‌ها

آخر هر هفته ، مطالب داغ را در ایمیل خود داشته باشید

نسخه جدید اپلیکیشن اندروید مجله صورتی‌ها (کلیک کنید)