ورزش و تناسب اندام

۵ پیروزی بزرگ به جز کاهش وزن که در ورزش کسب میکنیم!

فواید بزرگ ورزش ، تحرک فقط برای کاهش وزن نیست

ارزش و اهمیت ورزش بر هیچکس پنهان نبوده و نیست! اما یک تفکر عامیانه اشتباه بین برخی از مردم رایج گشته ، بطوریکه فکر می‌کنیم بزرگترین هدف از ورزش ، کاهش وزن است! و حتی برخی بر این باورند که دلیل ورزش ، جلوگیری از افزایش وزن و حرکت بسوی کاستن آن است… فراموش کنید! ورزش فراتر از آن است… …

ادامه مطلب

لاغری شکم – چگونه شکم صافی داشته باشیم؟

لاغری شکم

لاغری شکم با چند راه حل ساده لاغری شکم – شکم بزرگ و پر از چربی ، هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان دردسر بزرگی است. تا آن که حد که نمی‌توان با شکم بزرگ و پر از چربی لباس مورد علاقه خود را پوشید و همیشه باید جوری لباس پوشید که شکم را مخفی کند و این حس …

ادامه مطلب

برنامه رژیم لاغری برای آب کردن پهلو

برنامه رژیم لاغری

برنامه رژیم لاغری و تناسب اندام لاغری و تناسب اندام خواسته هر خانمی است و همه دختران و بانوان علاقه دارند شکمی صاف داشته باشند و هیچ چربی اضافه در پهلو و شکم نباشد. برای تناسب اندام باید به اندازه کافی غذا بخورید و البته غذایی که مورد نیاز بدن است. بعضی از خوراکی‌ها علاوه بر این که مواد مغذی …

ادامه مطلب

۱۲ راز زنان خوش اندام و سالم!

راز زنان خوش اندام

راز زنان خوش اندام و تندرست زنان خوش اندام – همیشه خوش اندام بودن برای زنان آرزوی دلنشین و خواستنی بوده و همیشه علاقه دارند راز زنان خوش اندام را بدانند و برای رسیدن به آن تلاش کنند. ولی فقط تناسب اندام کافی نیست باید در عین خوش اندام بودن ، سالم هم باشند. سلامت در زندگی همه نقش زیادی …

ادامه مطلب

برنامه غذایی برای لاغری – برای کاهش وزن ۶ وعده غذا بخورید!

برنامه غذایی برای لاغری

برنامه غذایی برای لاغری – برای کاهش وزن چه کنیم؟ برنامه غذایی برای لاغری – اگر تصور می‌کنید که لاغری و کاهش وزن فقط با رژیم غذایی و نخوردن غذا امکان‌پذیر است ، سخت در اشتباه هستید ، رژیم غذایی با برنامه لاغری خاصی هم امکان پذیر است. اگر راز افراد لاغر را پرس و جو کنید ، اکثرا می‌گویند …

ادامه مطلب

تناسب اندام زنان با تکنیک‌های ساده – زنان خوش اندام

تناسب اندام زنان

تناسب اندام زنان با تغذیه سالم و رژیم‌های غذایی تناسب اندام زنان – زنان خوش اندام چه نکاتی را رعایت می‌کند؟ آیا رسیدن به تناسب اندام برای زنان و دختران کار سختی است؟ لازمه خوش اندام بودن چیست؟ رنان خوش اندم نکات خیلی ساده و ریزی را رعایت می‌کنند که خیلی از ما از انجام آن غافل هستیم. بعضی رفتارها …

ادامه مطلب

برنامه رژیم غذایی مناسب – این غذاهای پرچرب را بخورید

برنامه رژیم غذایی مناسب

برنامه رژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام وقتی صحبت از غذاهای چرب می‌شود ، تصور همه به سمت چاق شدن و اضافه وزن می‌رود در حالی که اینگونه نیست. اگر شما در برنامه رژیم غذایی مناسب خودتان ، غذاهای چرب میل نکنید دچار گرسنگی مفرط می‌شوید و وعده‌های بیشتری غذا می‌خورید ولی با مصرف غذاهای پرچرب مقوی که نیاز بدن …

ادامه مطلب

زنان خوش اندام – از دید آقایان چه اندامی جذاب است؟

زنان خوش اندام

 زنان خوش اندام – اندام زیبا زنان خوش اندام – برای همه خانوم‌های مجرد و متاهل حداقل یک بار سوال پیش می‌آید که مردان چه اندامی را برای زنان می‌پسندند؟ چه اندامی برای مردان جذاب است؟ چه زنانی را زنان خوش اندام خطاب می‌کنند؟ باید خودتان باشید ولی با بهترین شکل و نگران مورد پسند قرار گرفتن نباشید. ابتدا باید …

ادامه مطلب

معجون لاغری سرکه سیب و آبلیمو – رژیم لاغری سریع

معجون لاغری

معجون لاغری – کاهش وزن ۴ کیلویی معجون لاغری – مردم ایران اکثر دچار مشکل چاقی هستند و این به خاطر عامل‌هایی مانند: رژیم غذایی نامناسب ، ورزش نکردن و … است. چاقی در اکثر افراد مشکل ایجاد می‌کند که این مشکل در خانم‌ها بارز است و به علت چاقی و هیکل نامناسب نمی‌توانند لباس‌هایی که دوست دارند را خریداری …

ادامه مطلب

تصورهای غلط درباره برنامه رژیم غذایی

برنامه رژیم غذایی

تصورهای غلط درباره برنامه رژیم غذایی برنامه رژیم غذایی – همه ما از زمان‌های قدیم تصورات خاصی نسبت به رژیم غذایی داریم مثلا این که خواص سبزیجات با گذاشتن در فریزر و یخ زدن ، کاهش می‌یابد. یا مثلا تصور می‌کنیم چاقی یا لاغری ما به عوامل ارثی و ژنتیک بستگی دارد یا مثلا با حذف وعده غذایی یک برنامه …

ادامه مطلب

داروی گیاهی افزایش قد – بلند شدن قد با گیاه دارویی!

داروی گیاهی افزایش قد

داروی گیاهی افزایش قد داروی گیاهی افزایش قد – همه افراد علاقه به بلند شدن قد خود دارند ، هم مردان و هم خانم‌ها. ولی پس از سن بلوغ و ۲۰ سالگی تقریبا ناامید می‌شوند و تصور می‌کنند که راهی وجود ندارد ولی باید بگوییم هنوز هم دیر نیست! می‌توانید به بلند شدن قد خود امیدوار باشید. اول اینکه باید …

ادامه مطلب

رژیم لاغری سریع با صبحانه چربی سوز

رژیم لاغری ، تناسب اندام ، رژیم لاغری سریع

در این مقاله از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها ، فرمول رژیم لاغری سریع با صبحانه چربی سوز را برای شما آماده کرده‌ایم. امیدواریم برایتان مفید واقع شود. با ما همراه باشید و رژیم لاغری سریع با صبحانه را یاد بگیرید. رژیم لاغری سریع با صبحانه داشتن اندام خوب  و تناسب اندام ، آرزوی خیلی از افراد جامعه ، مخصوصا …

ادامه مطلب