سلامت و بهداشت

رژیم غذایی مایند (MIND Diet) برای جلوگیری از زوال عقل و از دست دادن عملکرد مغز در اثر افزایش سن طراحی شده است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی dash برای

بهبود و افزایش سرعت عکس العمل زمانی که در حال رانندگی هستید یا وقتی در ورزش رقابتی نیازمند تمرین‌هایی است که با کار کردن بر روی برخی رفلکس‌ها تحقق می‌یابد. روش‌هایی برای بالا بردن سرعت عکس العمل

رژیم یویویی تا حدودی رایج است به طوری که ۱۰ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان آن را انجام داده‌اند. این مقاله به بررسی برخی از عوارض رژیم یویویی می‌پردازد. ۸ دلیل برای بد بودن رژیم یویویی!

باید بدانیم علت جوش در نقاط مختلف بدن چیست؟ تا با کمک این علت از شر این جوش‌ها خلاص شویم. در ادامه این مطلب علت و درمان جوش بدن را بررسی می‌کنیم.

در ادامه چند ماسک پوست پرتقال را معرفی خواهیم کرد. انواع مختلف ماسک‌ با پوست پرتقال برای صورت و بدن به همراه طرز تهیه هر کدام. ماسک جوش شیرین و پوست پرتقال

انواع داروهای ضد افسردگی، اثرات جانبی داروهای ضدافسردگی، علائم قطع داروهای ضد افسردگی و گزینه‌های جایگزین داروهای ضد افسردگی، داروهای ضدافسردگی گیاهی

بسیاری از مادران به اشتباه معتقدند که شیردهی به کاهش وزن پس از زایمان کمک می‌کند. در این مقاله قصد داریم روش های لاغری در دوران شیردهی را بررسی کنیم – ۴ روش سالم برای کاهش وزن در دوران شیردهی

دیریت گرسنگی و رفع اشتهای کاذب می‌تواند یک مهارت مفید برای داشتن اندامی متناسب باشد. رفع اشتهای کاذب و مدیریت گرسنگی با ۱۰ روش عالی

مزایا و فواید دوچرخه سواری تقریبا به اندازه‌ی تمام خطوط و مسیرهایی است که می‌توانید آن‌ها را طی کنید. هر آنچه که باید در مورد دوچرخه سواری بدانید

در این مقاله قصد داریم غذاهای مفید برای کبد چرب که منجر به درمان این عارضه می‌شوند خدمت شما معرفی کنیم و البته کمی بیشتر در این مورد صحبت کنیم. ۱۲ غذای مفید برای پاکسازی کبد چرب