سلامت و بهداشت

رژیم غذایی دیابتی ها یک برنامه‌ی غذایی سالم است که به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند. برنامه غذایی برای افراد دیابتی

شیر بز می‌تواند یک جایگزین ایده آل برای شیر گاو باشد و همچنین می‌تواند تغذیه مناسب برای نوزادان را فراهم کند. اما زمان مناسب برای شروع مصرف شیر بز چیست؟ و چقدر سالم و خطرناک است؟ در ادامه این این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها در مورد موارد استفاده، مزایا و عوارض شیر بز به بچه‌ها را توضیح می‌دهیم.

بارداری با تغییرات جسمی زیادی همراه است، فشار خون پایین یکی از آن‌هاست. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها در مورد علل، علائم، خطرات فشار خون پایین در بارداری بحث خواهیم کرد. روش های درمان فشار خود پایین در دوران بارداری به همراه علائم و علل

یکی از اساسی‌ترین روش‌های مراقبت از پوست، گلیسیرین است .در ادامه در مورد گلیسیرین برای پوست بحث می‌کنیم. گیلیسیرین چیست و چه فوایدی برای پوست دارد؟ معروف ترین کالاهای گیلیسیرین دار

بیشتر افراد بعد از عمل جراحی، افسردگی را تجربه می‌کنند. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها، قصد داریم در مورد افسردگی بعد از عمل جراحی صحبت کنیم. همراه ما باشید تا دلایل، علائم و روش‌های درمان این افسردگی را بدانیم.

رژیم غذایی مایند (MIND Diet) برای جلوگیری از زوال عقل و از دست دادن عملکرد مغز در اثر افزایش سن طراحی شده است. رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم غذایی dash برای

بهبود و افزایش سرعت عکس العمل زمانی که در حال رانندگی هستید یا وقتی در ورزش رقابتی نیازمند تمرین‌هایی است که با کار کردن بر روی برخی رفلکس‌ها تحقق می‌یابد. روش‌هایی برای بالا بردن سرعت عکس العمل

رژیم یویویی تا حدودی رایج است به طوری که ۱۰ درصد مردان و ۳۰ درصد زنان آن را انجام داده‌اند. این مقاله به بررسی برخی از عوارض رژیم یویویی می‌پردازد. ۸ دلیل برای بد بودن رژیم یویویی!

در ادامه چند ماسک پوست پرتقال را معرفی خواهیم کرد. انواع مختلف ماسک‌ با پوست پرتقال برای صورت و بدن به همراه طرز تهیه هر کدام. ماسک جوش شیرین و پوست پرتقال