رابطه فصل گرما و کرم ضد آفتاب
با گرم شدن هوا و قرار گرفتن در تابش نور خورشید ، پوست در معرض خطر قرار می‌گیرد و باید محافظت شود. بهترین روش مراقبت از پوست و بهداشت پوست در مقابل نور خورشید ، استفاده از کرم ضد آفتاب هست که اکثر دکترها پیشنهاد می‌کنند ولی بهتر از آن تهیه کرم ضد آفتاب خانگی است که از مواد طبیعی درست شده و هیچ گونه ضرر و آسیبی برای پوست ندارد.
کرم ضد آفتاب تهیه شده به عنوان لایه‌ای محافظ برای پوست صورت و بدن عمل می‌کند و ضروری است که اگر قرار است مدت زیادی در مقابل تابش نور خورشید قرار گیرید ، استفاده نمایید. در ادامه این مطلب بیشتر به ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب و طرز تهیه کرم ضد آفتاب خانگی را بیان می‌کنیم.
کرم ضد آفتاب خانگی
ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب
پزشکان و منخصصان پوست و مو می‌گویند: همان طور که قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطرناک است ، پرهیز کامل از آن نیز می‌تواند برای سلامت پوست و بدن مضر باشد. نور خورشید همیشه دشمن پوست و بدن نیست بلکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامین D به میزان کافی در بدن نیاز است و این ویتامین نیز به نوبه خود در حفظ سلامت بسیاری از اعضا و بافت‌های حیاتی بدن ، نقش مهمی بر عهده دارد.
بعضی از افراد به دلیل شرایط خاص کاری و زندگی ممکن است بیش از حد معمول در معرض تشعشعات خورشیدی قرار بگیرند. برای این افراد که اغلب نمی‌توانند خود را از اشعه‌های بیش از حد خورشیدی دور نگه دارند و برای مدت طولانی در تماس مستقیم با این تشعشعات هستند ، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب ضروری است. اما کرم ضد آفتاب صنعتی موجود در بازار نیز برای سلامتی خطراتی دارد.
پوست ، مهم ترین عضو بدن است که هر آن چه روی آن قرار گیرد به خود جذب می‌کند به همین دلیل مهم است تا از کرم‌هایی استفاده شود که طبیعی و خالص باشند ، یعنی با مواد طبیعی تهیه شده باشند.
کرم ضد آفتاب خانگی
امروزه مارک‌های مختلفی از کرم‌های ضد آفتاب در فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها موجود هستند اما بدون شک کرم‌های ضد آفتاب خانگی با ترکیبات طبیعی ، تاثیر بهتر و در عین حال عوارض جانبی کمتری در مقایسه با کرم‌های ضد آفتاب صنعتی و شیمیایی دارند.
بیشتر کرم‌های ضد آفتاب موجود در بازار ، حاوی ترکیب اکسید روی هستند که این ترکیب هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند و در نهایت منجر به تخریب سلول‌های پوست می‌شود. متخصصان پوست برای حل این مشکل استفاده از ترکیبات طبیعی شامل روغن دانه تمشک ، روغن دانه هویج ، روغن سویا و روغن‌های دیگری چون روغن نارگیل و زیتون را پیشنهاد می‌کنند.
روغن‌های معمولی نیز بدون این که ترکیبات مضر و شیمیایی داشته باشند ، دارای SPF طبیعی هستند. برای مثال روغن دانه تمشک قرمز SPF بین ۲۸ تا ۵۰ ، روغن سبوس گندم SPF 20 و روغن دانه سویا SPF 10 دارد.
طرز تهیه کرم ضد آفتاب
برای تهیه یک ضد آفتاب خانگی می‌توانید مقداری از این روغن‌ها را با روغن نارگیل یا کره کاکائو مخلوط کرده و داخل یک بطری شیشه بریزید. سپس برای ضد آب شدن این ترکیب به آن مقداری موم اضافه کنید. هم چنین می‌توانید ۵ تا ۱۰ قطره از هر روغن گیاهی خاص و مفیدی که مورد علاقه‌تان است به این ترکیب اضافه کنید.
سپس درب شیشه را ببندید اما مهر و موم نکنید و آن را داخل تابه پر از آب قرار دهید. تابه را روی حرارت خیلی ملایم قرار دهید تا ترکیب داخل شیشه به آرامی گرم و کاملا ذوب و نرم شود. سپس شیشه را از داخل آب داغ خارج کرده و در دمای اتاق قرار دهید تا به تدریج خنک شود. از این ترکیب می‌توانید در طول فصل تابستان به عنوان یک ضد آفتاب کاملا طبیعی ، مرغوب ، سالم و بی خطر استفاده نمایید.
