صورتی‌ها: با گزارش شیوع ویروس کرونا در اخبار دنیا، ممکن است در این باره دچار نگرانی‌هایی شده باشید. کرونا نوعی ویروس شایع است که باعث عفونت بینی، سینوس‌ها یا گلو می‌شود و علائمی نظیرِ سرماخوردگی دارد. در این مقاله قصد داریم، مطالبی را در مورد ویروس کرونا، علائم نشانه‌ها و روش‌های پیشگیری از ویروس کرونا را خدمت شما معرفی کنیم. لطفا این مقاله را جدی بگیرید و آن را به دوستان و خانواده‌تان پیشنهاد دهید!
پیشگیری از ویروس کرونا
کرونا، نوعی از ویروس‌ها هستند که به طور معمول بر دستگاه تنفس پستانداران، از جمله انسان، تاثیر می گذارند. آن‌ها با سرماخوردگی، پنومونی و سندرم حاد تنفسی شدید (SARS) همراه هستند و همچنین می‌توانند روی روده تاثیر بگذارند.
ویروس کرونا، در سال ۱۹۳۷ از ویروس برونشیت عفونی در پرندگان کشف شد. این ویروس‌ها، مسئول ۱۵ تا ۳۰ درصد از سرده‌های رایج هستند و در طول ۷۰ سال گذشته، دانشمندان دریافته‌اند که ویروس کرونا می‌تواند موش‌ها، سگ‌ها، گربه‌ها، بوقلمون‌ها، اسب‌ها، خوک‌ها و گاو را آلوده کند.
البته همه‌ی ویروس‌های کرونا خطرناک نیستند، ولی برخی از آن‌ها واقعا جدی هستند. حدود ۸۵۸ نفر در اثر سندرم تنفسی خاورمیانه (MERS) جان خود را از دست داده‌اند که نخستین بار در سال ۲۰۱۲ در عربستان سعودی و سپس در کشورهای دیگر در خاورمیانه ، آفریقا ، آسیا و اروپا ظاهر شد.
اخیرا نیز اخبار نگران کننده‌ای از شیوع ویروس کرونا منتقل یافته از خفاش و مار در چین مخابره شده است که می‌تواند کل جهان را تحت تاثیر قرار دهد.
ویروس کرونا چیست؟
ویروس کرونا می‌توانند علایم آنفلوانزا و علائم تنفسی را ایجاد کنند. ویروس کرونا انسانی (HCoV) ابتدا در دهه ۱۹۶۰ در بینی بیماران مبتلا به سرماخوردگی شناسایی شدند.
دو ویروس کرونا انسانی مسئول بخش بزرگی از سرما خوردگی های معمول OC43 و ۲۲۹E هستند. ویروس کرونا بر اساس طرح های تاج مانند بر روی سطوح خود،به این نام شناخته شده است.
Corona در لاتین به معنی هاله یا تاج است. در میان انسان‌ها، عفونت اغلب در ماه‌های زمستانی و همچنین نزدیک بهار اتفاق می‌افتد. این، معمولی است که فردی که به خاطر ویروس کرونا سرما بخورد و بارها در معرض آن قرار بگیرد و این به این دلیل است که آنتی بادی‌های کرونا متغیر هستند.
علائم متداول ویروس کرونا
علائم بیشتر ویروس‌های کرونا مانند هر عفونت تنفسی دیگر نظیرِ آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و گاهی تب است. در اغلب موارد تشخیص ویروس سرماخوردگی و ویروس کرونا دشوار است. انجام آزمایش خون و معاینه گلو و دماغ می‌تواند مشخص کند که سرماخوردگی است یا چیز دیگر!
اگر عفونت کروناویروس به دستگاه تنفسی تحتانی (مجرای بادی و ریه‌ها) سرایت کند، می‌تواند به خصوص در افراد مسن، مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، باعث ذات الریه و حتی مرگ شود. علائم اصلی ویروس کرونا که جدیدا شناخته شده است شامل موارد زیر است:
- عطسه کردن
- تنگی نفس
- آبریزش بینی
- خستگی
- سرفه
- در موارد نادر، تب
- گلو درد
- تشدید آسم
سریع برویم سراغ راه‌های پیشگیری ویروس کرونا و مواردی که در این شرایط باید آن‌ها رعایت کنیم.
بهترین راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا
انجام اقدامات پیشگیرانه می‌تواند به شما در محافظت از سلامتی خود در جامعه، خانه و در عین حال مراقبت از یک بیمار کمک کند.
دست های خود را با آب و صابون بشویید تا خطر عفونت شما به حداقل برسد:
بهترین راه برای جلوگیری از این کار شستن دست‌ها است. تا جایی که ممکن است از هر فرصتی برای شستن دست‌های خود در این شرایط استفاده کنید.
ابتدا دست‌هایتان را با آب‌گرم مرطوب کنید و سپس به آن‌ها صابون بزنید. دو حدود ۲۰ الی ۳۰ مرتبه دست‌های خود را با کف صابون بمالید و در نهایت با آب گرم آن‌ها را به خوبی بشویید. همیشه دست‌های خود را قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی بشویید. با این حال، بهتر است هر زمان که در یک جمع شلوغ هستید یا در اطرافتان مورد مشکوکی دیدی، دستان خود را بشویید.
دستان خود را از چشم ، بینی و دهان خود دور نگه دارید:
ممکن است همیشه دست شما به هر دلیلی آلوده به ویروس کرونا باشد. در این حالت کوچک‌ترین تماس دست‌ها با چشم، بینی و دهان شما را مبتلا خواهد کرد. اگر لازم است صورت خود را لمس کنید، ابتدا دست‌های خود را بشویید.
فعلا از افرادی که سرفه یا عطسه می‌کنند دوری کنید:
از آن جا که کرونا یک عفونت تنفسی است، سرفه و عطسه علائم شایع آن هستند. علاوه بر این، سرفه و عطسه هر دو ویروس را در هوا آزاد می‌کند، بنابراین ممکن است خطر عفونت شما را افزایش دهند. فاصله خود را از افرادی که به نظر می رسد علائم عفونت تنفسی دارند، حفظ کنید.
حتی اگر دیدید که فرد مقابل بدون توجه به حال خود و شما، نزدیک شما می‌ایستد، می‌توانید از او درخواست کنید، فاصله‌ی خود را حفظ کند. برای مثال می‌توانید بگویید، من متوجه شدم که سرفه می‌کنید. امیدوارم به زودی حالتان خوب شود اما لطفا فاصله خود را حفظ کنید تا من بیمار نشوم.
با استفاده از محصولی که ویروس‌ها را از بین می‌برد، روزانه سطوح لمسی را ضد عفونی کنید:
متاسفانه ویروس کرونا بر روی اجسامی نظیرِ دستگیره در و شیر آب و … باقی می‌ماند. از اسپری ضد عفونی‌کننده و یا پاک‌کننده‌های سفید کننده برای تمیز کردن این سطوح استفاده کنید. دقت کنید که سطح تا حدود ۱۰ دقیقه مرطوب بماند تا به طور موثر ویروس از بین برود.
هنگام حضور در اماکن عمومی ماسک صورت بزنید:
از آنجا که این ویروس در هوا پخش می‌شود، امکان تنفس آن وجود دارد. بینی و دهان خود را با یک ماسک صورت یکبار مصرف بپوشانید تا خطر ابتلا ویروس کاهش یابد. همچنین از ماسک‌های خود استفاده مجدد نکنید زیرا این امر می‌تواند خطر شیوع این ویروس را افزایش دهد.
گوشت و تخم مرغ را به طور کامل بپزید تا خطر عفونت کاهش یابد:
کرونا می‌تواند از حیوانات به انسان‌ها منتقل شوند، پس مهم است که محصولات حیوانی را به طور کامل بپزید تا میکروب‌ها را از بین ببرید. مواد غذایی مختلف را با دماهای زیر بپزید. پخت کامل گوشت یکی از روش های موثر پیشگیری از ویروس کرونا است.
- مرغ و بوقلمون ۷۴ درجه سانتی‌گراد
- گوشت گاو و گوشت قرمز ۷۳ درجه سانتی‌گراد
- گوشت چرخ‌کرده ۷۱ درجه سانتی‌گراد
- تخم‌مرغ ۷۱ درجه سانتی‌گراد
تماس خود را با حیوانات محدود کنید تا خطر انتقال را کاهش دهید:
از دست زدن به حیوانات زنده خودداری کنید. لطفا تا حد امکان از لمس کردن حیواناتی به جز حیوان خانگی‌تان خودداری کنید.
در این مقاله راه‌های پیشگیری از ویروس کرونا را خدمت شما عرض کردیم. امیدواریم این مقاله برای‌تان مفید باشد. لطفا مطالعه این مقاله را حتما برای دوستان و آشناهایتان پیشنهاد دهید و در بازنشر آن کوتاهی نکنید. لطفا این قضیه را جدی بگیرید!
روش های پیشگیری از ویروس کرونا را یاد گرفتید. امیدواریم که مطالب بیان شده برای شما مفید بوده باشد. حتما این مطلب را برای دوستان خود نیز بفرستید تا آن‌ها نیز اطلاعات کافی در مورد ویروس کرونا داشته باشند.
این مطالب را نیز بخوانید:
♦ روش های درمان ذات الریه در نوزادان با طب سنتی
♦ پانکراتیت چیست؟ راه‌های جلوگیری از بروز این بیماری و درمان آن
