مجله صورتی‌ها

 
عرق های چربی سوز

۴ عرق گیاهی که باعث چربی‌سوزی می‌شوند!

چربی و چاقی یک مشکل عمومی است که مردم به آن دچار هستند، کسانی که اضافه وزن دارند فقط به فکر لاغر شدن هستند، ولی این مشکل به راحتی حل نمی‌شود و خیلی از افراد ناامید شده و دست از تلاش برمی‌دارند. ولی باید بدانیم که لاغر شدن شاید کمی سخت باشد، ولی ارزشش را دارد. برای لاغر شدن روش‌های زیادی وجود دارد ولی بهترین روش استفاده از عرق های چربی سوز است. عرقیجات گیاهی هر یک خواص مختلفی دارد که برخی از عرقیجات گیاهی، خواص چربی‌سوزی دارند و برای لاغری بسیار مناسب هستند. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها، عرق های چربی سوز را معرفی می‌کنیم که برای لاغری مفید هستند، همراه ما باشید.

عرق های چربی سوز

عرق های چربی سوز

عرق‌ شوید برای چربی‌سوزی

اگر می‌خواهید سریع و با طبیعی‌ترین روش لاغر شوید و به تناسب اندام برسید، عرق شوید، مفیدترین روش است و از جمله عرق های چربی سوز به شمار می‌آید. پس اگر می‌خواهید لاغر شوید بهتر است روزانه مقداری عرق شوید بنوشید به ویژه توصیه می‌کنیم قبل از وعده ناهار نوش جان کنید و بعد از مدتی مقدار قابل توجهی از وزن خود را کم کنید. همچنین نوشیدن آب فراوان هم تاثیر زیادی روی کاهش اشتها دارد و میل کردن آب قبل از هر وعده باعث پر شدن شکم شده و در نتیجه کاهش وزن را به دنبال دارد.

می‌دانیم که اکثر افراد چاق دارای فشار خون بالا هستند، این گیاه علاوه بر خاصیت چربی سوزی برای کاهش فشار خون هم مفید است. پس در نتیجه به کسانی که فشار خون دارند و چاق هستند، توصیه می‌شود.

علاوه بر عرق شوید می‌توانید از داروهای طبیعی و گیاهی مانند: سیر، هل، زنجبیل و …. نیز کمک بگیرید. اگر هدف شما کاهش وزن است باید برای رسیدن به آن تلاش کنید. داشتن تحرک در کنار رژیم غذایی صحیح و عرقیجات معجزه می‌کند.

خواص شوید برای لاغری

خواص چربی‌سوز گیاه شنبلیله

یکی دیگر از عرق های چربی سوز شنبلیله است. شنبلیله نام گیاهی مفید است که باعث لاغری و چربی سوزی می‌شود. این گیاه بلند دارای کاربرد و خواص مختلفی است که مهم‌ترین آن چربی‌سوزی است . حال می‌خواهیم بدانیم شنبلیله چگونه باعث لاغری می‌شود؟

اکثر ما به شیرینی و شکلات و … علاقه زیادی داریم و گاهی اوقات بدنمان نیاز شدیدی به میل کردن انواع شیرینیجات و شکلات و … دارد. در این هنگام دچار افت قند خون می‌شویم که بدن نیاز شدیدی به مواد قندی پیدا می‌کند و همانطور که می‌دانید مواد قندی باعث چاقی شکم می‌شوند. شنبلیله باعث تنظیم میزان قند خون شده و به بدن احساس سیری می‌دهد، پس این گیاه با تنظیم قند خون یک چربی سوز قوی محسوب می‌شود. پس به کسانی که چاق هستند، نوشیدن عرق شنبلیله را توصیه می‌کنیم.

چربی سوز لاغری

چای سبز بهترین لاغرکننده گیاهی

حتما تا به حال فواید چای سبز به گوشتان خورده است، چای سبز سریع‌ترین چربی سوز برای چربی‌های بدن، مخصوصا شکم است. افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند، معمولا لاغرتر از افرادی هستند که چای سبز نمی‌نوشند. چای سبز باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود. در واقع حرارت درونی بدن را بالا برده و همین باعث آب شدن چربی‌های اضافی می‌شود. پییشنهاد می‌کنیم دو لیوان در روز چای سبز بنوشید تا در سریع‌ترین زمان ممکن لاغر شوید.

خواص چای سبز برای لاغری

عرق های چربی سوز، زیره

اگر بخواهیم به عرق های چربی سوز دیگری اشاره کنیم، زیره به ذهنمان می‌رسد. می‌توان گفت زیره بهترین چربی‌سوز بدن است. زیره با کاهش اشتها به بدن اجازه نمی‌دهد که غذای بیشتری را میل کند. همچنین زیره باد شکم و نفخ را که باعث چاق دیده شدن شکم می‌شوند را از بین می‌برد. زیره با طبع گرمی که دارد، باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود و بافت چربی را از بین می‌برد.

علاوه برخاصیت چربی‌سوزی، زیره خواص مفید دیگری دارد مثلا برای زیبایی پوست، تیروئید و …پس کسانی که چاق هستند، توصیه می‌کنیم این عرق را یک روز در میان به صورت عرق میل کنند تا در کمترین زمان تاثیر آن را ببینید.

می‌توانید نوشیدنی زیره تهیه کرده و میل کنید، موادی که نیاز دارید ۲ قاشق غذاخوری دانه زیره، نصف یک عدد لیمو یا ۲۰ قطره آبلیمو هستند. برای تهیه آن کافیست زیره را از شب قبل در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آن را در یک ظرف بجوشانید. دانه‌های زیره را از عصاره آن خارج کنید و آبلیمو را در عصاره زیره حل کنید. این محلول را هر روز صبح به مدت ۲ هفته با معده خالی میل کنید تا نتیجه شگفت‌انگیز آن را ببینید.

خواص زیره برای لاغری

امیدوارم با تلاش و پیشتکار بتوانید به وزن دلخواه و در نتیجه اندام دلخواه برسید ولی باید بدانید که فقط رژیم غذایی و یا نوشیدن عرق های چربی سوز تاثیری در زیبایی نخواهد داشت، بلکه باید تحرک هم داشته باشید. ممنون از این که همراه ما هستید ♥

اپلیکیشن اندروید صورتی‌ها