لاغری با قارچ : گل سرسبد رژیم‌های لاغری ستاره‌ها

 

هر فنجان قارچ فقط ۱۰ کیلو کالری دارد. این ماده‌ی غذایی چربی ندارد و در عوض منبع خوب اسیدفولیک ، پتاسیم ، ریبوفلاوین ، ویتامین B6 ، سلنیوم ، زینک و فیبرهای غذایی است.

قارچ و خواص معجزه آور

اگر شما هم اهل رزیم‌های لاغری باشید حتماً با رژیم‌های مختلف مانند رژیم پر پروتئین ، رژیم اتکینز ، رژیم سوپ و غیره آشنا هستید. تتازگی‌ها ستاره‌های معروف برای لاغری و خوش اندامی به یگ رزیم لاغری جدید رو اورده اند که اساس آن قارچ خام است.

لاغری با قارچ در دو هفته

برخی از ستاره‌های دنیای بازیگری امریکا مدتی است به شدت به سمت مصرف قارچ خام رو اورده اند تا لاغر و خوش اندام شوند.به اعتقاد این هنرپیشه‌ها مصرف قارچ خام که سرشار از ویتامین B و پروتئین‌های گیاهی است در عرض دو هفته لاغر میکند.

درپیش گرفتن رژیم قارچ خام باعث دریافت چربی کمتری میشود و سیری طولانی مدتی هم ایجاد می‌کند. اساس این رژیم لاغری بسیار ساده هست : به مدت دو هفته به جای وعده ناهار یا شام یک وعده غذای تهیه شده با قارچ فراوان خورده می‌شود. موفقیت این رژیم به ویژه به این دلیل است که بدون لاغر کردن سینه‌ها مناطق خاصی از بدن مانند پاها ، ران‌ها و بازوان را هدف قرار می‌دهد.