روش‌های طبیعی و ساده که هنگام سردرد باید استفاده کنید!

سردرد یک مشکل عمومی برای مردم است که روزانه ممکن است با آن مواجه شوند. با وجود سردرد کارهای روزمره سخت‌تر انجام می‌شود و حتی شاید مختل شود. برای این مشکل عمومی باید راه حلی پیدا کرد چون همیشه نمی‌توان با دارو و قرص درمان کرد چون دارو و قرص بالاخره شیمیایی هستند و برای بدن ممکن است مضر باشند. هیچ موقع بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنید. در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها، روش‌های درمان خانگی سردرد را بررسی می‌کنیم. شما هم، هر کدام از راه‌حل‌های طبیعی را امتحان کنید تا ببینید کدام یک درمان قطعی برای شماست.

روش‌های درمان خانگی سردرد

همانطور که گفتیم سردرد یک بیماری فراگیر است که مردم در اولین صورت بروز اولین نشانه، به سمت داروهای مسکن می‌روند که ممکن است عوارض خیلی خطرناکی داشته باشد به همین دلیل بهتر است روش‌های درمان خانگی سردرد امتحان کنید این روش‌ها عبارتند از:

چای سبز، درمان سردرد

چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی و بسیار هم مغذی است. چای سبز باعث تحریک سیستم عصبی می‌شود، این روش طبیعی باعث تسکین سردرد شده و می‌توان گفت رادیکال‌های آزاد بدن از بین می‌روند.

آب و زردچوبه، درمان طبیعی سردرد

یکی از روش‌های درمان خانگی سردرد استفاده از زرد چوبه می‌باشد. زردچوبه دارای یک ترکیب شیمیایی به نام کورکومین است که یک آنتی اکسیدان قوی با خاصیت ضد التهابی است. سردرد اگر ناشی از عفونت ویروسی باشد، با استنشاق بخار آب داغ با زردچوبه از بین می‌رود.

مخلوط عسل با لیمو

از روش‌های درمان خانگی سردرد استفاده از مخلوط عسل با لیمو است. خیلی از سردردها ممکن است ناشی از قند خون پایین و یا فشار خون پایین باشد، که یک درمان گیاهی و طبیعی برای درمان این نوع سردرد است، مخلوط کردن یک قاشق چای خوری عسل مخلوط با لیمو است.

روش‌های درمان خانگی سردرد، چای زنجبیل

همانطور که می‌دانید زنجبیل فواید زیادی برای بدن و درمان بیماری‌ها دارد. اضافه کردن یک اینچ ریشه زنجبیل به یک فنجان آب و جوشاندن آن به مدت ۵ دقیقه نقش آسپیرین را در کاهش التهاب و سردرد دارد.

همچنین یک روش دیگر برای روش‌های درمان خانگی سردرد، ماساژ پوست سر با اسطوخودوس یا روغن نعناع درمانی مؤثر برای درمان سردرد است.

گل ساعتی و راعی، برای درمان سردرد

زمانی که سردرد ناشی از فشار عصبی، استرس، افسردگی باشد باید گیاه ساعتی و راعی را برای درمان تسکین سردرد استفاده کنید. اگر خود گیاه را پیدا نکنید در داروخانه‌ها و عطاری‌ها، کپسول این گیاه به فروش می‌رسد. بهتر است به مدت ۲۰ روز و هر روز ۲ عدد از این کپسول‌ها را مصرف کنید.

استراحت در تاریکی، درمان خانگی سردرد

سردرد و یا میگرن با سر و صدا و استرس و نور زیاد شدیدتر می‌شود. استراحت کردن باعث تسکین سردرد می‌شود. برای انجام این کار، یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغ‌ها را خاموش کنید و پرده‌‌ها بکشید و چشم‌هایتان را ببندید، یک نفس عمیق بکشید و سنگینی سرتان را با نفس از بین ببرید.