روش‌های خاص برای درمان گرفتگی بینی در خانه

صورتی‌ها: گرفتگی بینی می‌تواند یک احساس و تجربه خیلی بد باشد به ویژه در هنگام خواب. در این هنگام افراد خیلی سریع دنبال راه حل و درمان هستند تا این مشکل را بر طرف کنند. نکته مثبت اینجاست که خوشبختانه درمان‌های زیادی برای رفع گرفتگی بینی از درمان‌های خانگی گرفته تا داروها وجود دارد. در این بخش ضمن بررسی این روش‌ها علت این مشکل را نیز مورد بررسی قرار می‌دهیم.

رفع گرفتگی بینی در خانه

در بسیاری از موارد، گرفتگی بینی فقط یک مشکل موقتی است. بنابراین چه عواملی باعث ایجاد این مشکل می‌شوند؟ در ادامه برخی از این شرایط که می‌توانند به گرفتگی بینی منجر شوند را بررسی می‌کنیم.

دلایل گرفتگی بینی:

بیشترین علل گرفتگی بینی، بیماری‌های جزئی نظیر سرماخوردگی، آنفولاآنزا، و عفونت‌های سینوسی هستند. احتقانی که بیشتر از یک هفته به طول بینجامد، اغلب نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای است. برخی دلایل احتقان طولانی مدت بینی موارد زیر را شامل می‌شوند:

• حساسیت‌ها که ممکن است تنفسی یا غذایی باشند.
• رینیت: التهاب بافت داخل بینی که ممکن است در اثر التهاب و یا حساسیت باشد.
• سرماخوردگی و آنفولانزا
• آسم حساسیتی
• عفونت سینوس‌ها
• بزرگی یکی از لوزه‌ها
• خونریزی بینی
• تب یونجه
• بیماری پنجم: نوعی بیماری ویروسی است که اغلب کودکان را درگیر می‌کند.
• رشد بافتی غیرسرطانی، که پولیپ های بینی نامیده می شوند، یا تومورهای خوش خیم در راه های بینی
• تماس با مواد شیمیایی
• محرک‌های آزاردهنده‌ی محیطی
• انحراف دیواره‌ی بینی
• انسفالیت: التهاب در بافتهای مغز
• سردردهای خوشه‌ای (کلاستر)
• لیشمانیاز: نوعی بیماری انگلی که با پشه های خاکی منتقل می شود.

روش‌های خانگی برای درمان گرفتگی بینی در هنگام خواب:

با مشاهده این علائم حتما باید به پزشک مراجعه کنید تا از وجود عفونت میکروبی مطلع شوید. اگر می خواهید از درمان های طبیعی گرفتگی بینی استفاده ‌کنید، گزینه های زیادی در دسترس شماست. درمان های خانگی زیر از جمله راه هایی هستند که شما را از شر دستمال خلاص می کند. در ادامه به روش‌هایی برای درمان خانگی گرفتگی بینی اشاره شده است.

استفاده از دستگاه رطوبت ساز:

دستگاه رطوبت ساز یک روش سریع و آسان برای کاهش درد سینوس و تسکین بینی فراهم می‌کند. این دستگاه آب را به رطوبت تبدیل کرده که هوا را به آرامی پر می‌کند و باعث افزایش رطوبت در یک اتاق می‌شود.

تنفس در این هوای مرطوب باعث تسکین بافت‌ها و رگ‌های خونی ورم شده در بینی و سینوس‌ها می‌شود. همچنین رطوبت ساز خلط سینوس‌ها را کاهش می‌دهد. این می‌تواند به خالی کردن مایعات در بینی کمک کند و تنفس شما را به حالت عادی برگرداند. برای رفع گرفتگی بینی می‌توانید از این دستگاه مفید استفاده کنید.

دوش بخار برای درمان گرفتگی بینی در خانه:

بخار گرم ممکن است به باز شدن سینوس‌ها کمک کند. بخار به نرم شدن مخاط خشک شده کمک می‌کند و می‌تواند به تخلیه بینی، کاهش درد و گرفتگی پیش از خواب کمک کند. برخی افراد متوجه شده‌اند که ماساژ پوست بخش‌هایی که سینوس‌ها را پوشش داده است به تخلیه هرچه بیشتر کمک می کند. همچنین، دوش آب گرم پیش از خواب به کسب آرامش بیشتر کمک می‌کند.

نوشیدن مایعات و دمنوش‌های گیاهی برای رفع گرفتگی بینی:

نوشیدن آب و مایعات فراوان به درمان گرفتگی بینی کمک می‌کند. همچنین، مخاط سینوس‌های شما را رقیق و روان می‌کند. همچنین، با نوشیدن آب، تخلیه ی این مخاط برایتان راحت تر خواهد بود. در غیر این صورت ممکن است مخاط غلیظ و چسبنده شوند. در نتیجه، گرفتگی بینی شما شدیدتر می‌شود. اگر می‌خواهید زودتر بهبود یابید، بهتر است از نوشیدنی هایی مانند الکل و قهوه بپرهیزید، زیرا این نوشیدنی‌ها بدن شما را کم آب می‌کند.

چای داغ نیز به نوبه‌ی خود می‌تواند از نوشیدنی‌های سرد مفیدتر باشد. زیرا گرما و بخار آن‌ها وارد مجاری تنفسی و بینی شما می‌شود و آن را باز می‌کند. همچنین، برخی دمنوش‌های گیاهی بابونه، زنجبیل، نعناع و گزنه ضد گرفتگی هستند.

استفاده از اسپری بینی

با استفاده از سرم شست‌وشوی، کار مرطوب سازی بینی بهتر پیش خواهد رفت. اسپری بینی که محلولی نمکی است، باعث افزایش رطوبت داخل بینی می‌شود و به ترشح مخاط از بینی کمک می‌کند.

افراد باید به دستورالعمل ارائه شده روی بسته بندی محصول، از جمله دوز مصرفی و حداکثر تعداد روزهایی که می‌توانند پشت سر هم از آن محصول استفاده کنند، توجه داشته باشند. اسپری‌های استروئید به تسکین التهاب کمک می کنند که می تواند به کاهش گرفتگی و تحریک مسیرهای هوایی کمک کند. این محصولات در انواع بدون نسخه و تجویزی در دسترس هستند.

بخور صورت برای از بین بردن گرفتگی بینی:

استنشاق بخار گرم هم راهی برای درمان خانگی آبریزش بینی است. این کار زمان نقاهت را تا حدود یک هفته کاهش می دهد. توصیه می کنیم علاوه بر استنشاق بخار از فنجان چای داغ، بخور صورت را نیز امتحان کنید.

می‌توانید چند قطره اسانس‌ روغنی ضد احتقان را به بخور خود اضافه کنید. اکالیپتوس، نعناع فلفلی، کاج، رزماری، مریم‌گلی، نعناع ، روغن درخت چای و اسانس آویشن گزینه‌های مناسبی برای این کاره هستند.

استفاده از کمپرس گرم

کمپرس گرم هم می‌تواند از بیرون باعث روان‌شدن مخاط و بازشدن راه تنفس بینی شود. برای درست‌کردن کمپرس گرم، ابتدا باید حوله را درون آبی گرم خیس کنید، سپس آن را تا کرده و روی پیشانی و بینی بگذارید.

گرمای موجود در حوله به تسکین درد و درمان التهاب کمک می‌کند. این کار را تا هر وقت که نیاز بود باید تکرار کنید.

مصرف داروهای ضد حساسیت

اگر گرفتگی بینی به خاطر آلرژی باشد در این موقع مصرف داروهای ضد حساسیت و آنتی هیستامین می‌تواند کمک کند. ترکیب داروهای حاوی آنتی‌هسیتامین و ضداحتقان باهم باعث می‌شود که از التهاب و فشار ناشی از حساسیت روی سینوس‌ها کاسته شود.

البته بهتر است این داروها را طبق نظر پزشک مصرف کنید.

در این مطلب روش‌های رفع گرفتگی بینی  و روش‌های گیاهی و خانگی درمان گرفتگی بینی را خدمت شما معرفی کردیم که می‌توانید یک یا ترکیبی از چند روش را استفاده کنید.

همچنین از این روش‌ها می‌توانید برای درمان گرفتگی بینی در هنگام خواب استفاده کنید تا خواب راحتی داشته باشید. اگر روش دیگری برای رفع و درمان این مشکل می‌دانید با ما در میان بگذارید.

[box type=”download” align=”” class=”” width=””]

اگر به دنبال رو‌ش‌های خانگی و گیاهی برای درمان بیماری‌های مختلف هستید این صفحه را ببینید:

♦ درمان بیماری‌های مختلف با روش‌های گیاهی و خانگی

[/box]