زیبایی و درخشندگی پوست با این سبزیجات

درخشان کردن طبیعی پوست

هیچکدوم از ما از پوست کدر و رنگ پریده خوشمون نمیاد برای همین اغلب رو میاریم به محصولات دارویی و کرم‌ها که علاوه بر هزینه زیادشون عوارض هم دارن برای پوست. پس خانوما دقت کنید که برای درخشان شدن پوست نیازی نیست از محصولات گران قیمت خارجی استفاده کنیم. غذایی که می‌خورید نیز تاثیر زیادی در زیبایی پوست دارند. آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین مهمترین تاثیر را در زیبایی و درخشندگی پوست دارند. پس اگه می‌خواید پوستتون درخشان و جوان دیده بشه باید به مواد غذایی که می‌خورید دقت کنین. بعضی سبزیجات هستن که خاصیت زیادی دارن و علاوه بر خاصیت خوب برای بدن،رو زیبایی پوست هم تاثیر دارن. در این مطلب از مجله دخترانه صورتی‌ها، می‌خوام درخشان کردن صورت با سبزیجات و درخشان کردن طبیعی پوست رو براتون بگم. امیدوارم براتون مفید باشه. با ما همراه باشید.

درخشان کردن صورت با سبزیجات

درخشان کردن صورت با سبزیجات – هویج :
هویج خوراکی است که به سلامت پوست کمک زیادی می‌کند چون بتا کاروتن،در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. چین و چروک و خطوط ریز را از بین برده و پوست را جوان و درخشان می‌کند.پس هویج بخورید تا پوستتان بدرخشد.

سیب زمینی شیرین :
برای درخشان شدن پوست،سیب زمینی شیرین بخورید که منبع بسیار خوبی از ویتامین A و C است که در درمان آکنه بسیار موثر است. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که به سلامت پوست کمک می‌کند.

درخشان کردن طبیعی پوست – گوجه فرنگی :
گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است، آنتی اکسیدانی است که به عنوان یک کرم ضد آفتاب است و همچنین با پیری مبارزه می‌کند. شما هم می‌تواند گوجه فرنگی  را به رژیم غذایی خود اضافه کنید که به درخشان شدن پوست کمک می‌کند.

اسفناج :
اسفناج شامل آنتی اکسیدان‌هایی  است که نشانه‌های اولیه پیری را کاهش می‌دهد و همچنین بافت پوست را سفت می‌کند.جدای از آن، دارای خواص ضدالتهابی است که به دفع سموم کمک می‌کند، در نتیجه پوست سالم می‌ماند.
درخشان کردن صورت با سبزیجات – ریشه چغندر :
چغندر منبع خوبی از آنتوسیانین‌ها، یک آنتی اکسیدان است که سبب کم شدن التهاب پوست می‌شود و با پیری پوست مبارزه می‌کند. اضافه کردن چغندر به رژیم غذایی روزانه به سلامت پوست و همچنین درخشان شدن پوست کمک می‌کند.