آیا با میوه عناب آشنایی داشته و خواص عناب خشک برای سلامتی بدن را می‌دانید؟ عناب یکی از میوه‌های گرمسیری است که آن را خرمای قرمز یا خرمای چینی نیز می‌نامند. عناب فواید و خواص بسیار زیادی برای بدن و سلامتی انسان دارد. پزشکان مصرف عناب خشک را بیشتر توصیه می‌کنند، دلیل آن هم خواص عناب خشک و ارزش تغذیه‌ای بالای آن می‌باشد.
در ادامه این مطلب از بخش خواص خوراکی‌ها، ما ۱۸ مورد از خواص عناب خشک را برای سلامتی بدن برای شما به صورت خلاصه بیان خواهیم کرد تا شما نیز با این خوراکی با ارزش آشنا شوید.
۱۸ مورد از خواص عناب خشک برای سلامتی
عناب یکی از میوه‌هایی است که خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد و این میوه از سالیان دراز حدود ۱۲ تا ۱۴ میلیون سال قبل در کشور ایران کشت می‌شود.
خواص عناب خشک
۱- عناب خشک یک میوه‌ی آرام بخش است.
۲- این میوه اظطراب را از بین می‌برد و باعث کاهش استرس نیز می‌شود به همین دلیل برای افرادی که همیشه استرس فراوانی دارند توصیه می‌شود.
۳- اگر دچار بی‌خوابی شده‌اید خوردن عناب بهترین درمان است. یکی از راه‌های درمان بی خوابی مصرف مداوم عناب خوشک می‌باشد.
۴- عناب باعث تقویت حافظه می‌شود. پس برای کودکان نیز بسیار مفید است.
۵- این میوه پر خاصیت برای کبد و کلیه‌ها نیز بسیار مفید است.
۶- عناب خشک منبع ویتامین C و حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی است.
۷- برای تقویت ماهیچه‌ها و توان بدنی بهترین دارو عناب خشک است.
۸- کسانی که فشارخون بالایی دارند می‌توانند با مصرف یک قاشق مخلوط ۵۰ گرم زرشک و ۵۰ گرم عناب خشک و کمی پودر زرشک بعد از وعده‌های غذایی فشار خون خود را کنترل کنند.
۹- این میوه‌ی پر خاصیت برای سردد و سرگیجه نیز بسیار مفید است. اگر سردرد یا سرگیجه را مدام در بدن خود حس می‌کنید به مدت ۱۴ روز ۵ دانه عناب خشک میل کنید.
خواص عناب خشک برای سلامتی انسان
۱۰- اگر دچار بیماری کهیر و خارش پوستی شده‌اید ۱۰ تا ۵۰ عدد عناب را بکوبید و در آب جوشیده صاف کنید و صبح ناشتا میل کنید تا بیماری شما درمان شود.
۱۱- بهبود ورم کیسه صفرا از دیگر خواص عناب خشک می‌باشد. افرادی که به ورم کیسه صفرا دچار هستند ۱۰ عدد عناب را در یک استکان آب خیس کرده و صبح ناشتا میل کنند.
۱۲- افرادی که مبتلا به کمردرد هستند ۷ روز، روزی ۱۰ عدد عناب را ابتدا مکیده و سپس میل کنند.
۱۳- عناب برای درد سینه، سرفه و حصبه نیز بسیار مفید است.
خواص عناب خشک برای سلامتی بدن
۱۴- عناب دفع کننده بلغم است.
۱۵- افرادی که دچار زخم معده هستند باید عناب را با هسته ساییده و بعد از غذا یک قاشق چای‌خوری میل کنند.
۱۶- عناب یکی از میوه‌های کاهش دهنده حرارت بدن است.
۱۷- این میوه سلول‌های مغزی را شستشو می‌دهد.
۱۸- عناب برای افرادی که قند خون دارند نیز بسیار مفید است.
۱۸ مورد از خواص عناب خشک را مطالعه کردید. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در مورد این مطلب برای ما کامنت کنید.
تفاوت عناب خشک و تر چیه ؟؟؟؟؟
پاسخ به sana– عناب تازه و یا تر عنابی هست که آب داره و تازه چیده شده ولی عناب خشک خشک شده و آب نداره
عناب تر عناب نارس هست قبل از اینکه بافت تردش به بافت نرم تبدیل بشه و خشک بشه. یه چیزی مثل میوه کنار. عنابی که تو فروشگاهها در آب میریزن که خیس بخوره عناب تر نیست .
بسیار ممنوووونم
تشریف بیارید استان ما ، خراسان جنوبی پر از عناب
من عناب دوس?