شاید برایمان جالب باشد که بدانیم چرا پوست بازیگران صاف و و زیبا است؟ برای رسیدن به این سوال تقریبا با هر یک از بازیگران مصاحبه شده و یکی از این افراد “نیوشا ضیغمی” می‌باشد، نیوشا ضیغمی از جمله بازیگرانی است که پوست بسیار زیبا و جذابی دارد، که در هنگام مصاحبه، توصیه‌هایی برای زیبایی پوست مطرح کرده است، در ادامه این مطلب از مجله بانوان و دخترانه صورتی‌ها قصد داریم راز زیبایی پوست نیوشا ضیغمی را برای شما دوستان و کاربران گرامی مطرح کنیم. همراه ما باشید تا توصیه‌های نیوشا ضیغمی را بخوانیم.
راز زیبایی پوست نیوشا ضیغمی
جالب است بدانید که نیوشا ضیغمی بازیگر سینمای ایران، سالن زیبایی هم دارد که برای داشتن پوست شاداب، توصیه‌هایی مطرح کرده است، که در ادامه راز زیبایی پوست نیوشا ضیغمی را بیان می‌کنیم. امیدواریم لذت ببرید.
۱) توجه به رنگ پوست
برخی از افراد به پوست رنگ روشن علاقه دارند و موقعی که رنگ پوستشان روشن می‌شود، خوشحال شده و راضی خواهند بود. ولی باید دقت کنید که رنگ پوست بسیار روشن، نشانه زیبایی و سلامت پوست نیست، بلکه می‌تواند نشانه کم خونی هم باشد. پس بهتر است در صورت سفید شدن رنگ پوستتان، با پزشک مشورت کنید. پس یک راز زیبایی پوست نیوشا ضیغمی دقت به رنگ پوست می‌باشد.
۲) بوتاکس ممنوع
هر چند یکی از راه‌های از بین بردن و کنترل ایجاد چین و چروک صورت، تزریق بوتاکس است اما حداقل برای آن که دیرتر دست به این کار بزنید، باید به تغذیه‌تان توجه کنید. مصرف میوه و سبزی تازه، غلات و روغن زیتون به دلیل آنتی اکسیدان‌هایی که دارد مانع از بروز چروک صورت می‌شود. مصرف لبنیات پرچرب و خوراکی‌های شیرین با شیرینی غیرطبیعی (مثل نوشابه‌های رژیمی) را نیز به حداقل برسانید.
۳) فرار از خشکی
پوستی که در حد متعادل مرطوب نباشد. سالم نیست. بنابراین پوست مانند زمانی که از حمام آمده‌اید و رطوبت خاصی روی آن است. اگر پوستتان خیلی خشک است یا رطوبت بیش از اندازه دارد، باید برای تعدیل آن اقدام کنید. برای این منظور با متخصص پوست مشورت کنید.
۴) گردش خون
یکی از راهکارهای حفظ سلامت پوست صورت گردش خون مناسب و اکسیژن رسانی به پوست است. برای این منظور یکی از راهکارها، شست‌وشوی دست با آب سرد، ماساژ دادن صورت در حمام زیر دوش آب ولرم و نوشیدن آب کافی برای جریان مناسب گردش خون است. استفاده از کرم‌های حاوی اسید میوه نیز همین اثر را دارد.
۵) لایه برداری کنید
اگر سلول‌های مرده لایه نخستین پوست با روش مناسب برداشته شود، پوست برای ساختن لایه جدید تحریک می‌شود. به این ترتیب پوست صورت شاداب می‌شود. برای این کار از مخلوط لیموترش و خیار، لیموترش و ماست و لیموترش و آب گوجه فرنگی استفاده کنید. پس از مالیدن این محلول‌ها به صورت، به آرامی با دست پوست صورت را از پایین به سمت بالا ماساژ بدهید. این کار را هفته‌ای دو بار انجام دهید.
مطلب پیشنهادی برای شما:
♦ معرفی چند ماسک لایه بردار صورت خانگی
[/box]۶) خواب کافی داشته باشید
این توصیه را بارها شنیده‌اید که خواب کافی باعث حفظ سلامت و شادابی پوست می‌شود اما به این نکته دقت کردهاید که خواب باید «آرام» باشد؟ اگر قرار باشد یک گوشتان به زنگ تلفن و گوش دیگرتان به زنگ در و حواستان به زنگ موبایل باشد، ۱۰ ساعت در روز هم که بخوابید، اثری ندارد. بنابراین برای آن که خواب آرامی داشته باشید، موقع خواب، تمام عوامل استرس زا را از خودتان دور کنید. خواب کافی باعث حفظ سلامت پوست می‌شود.
۷) چربی مناسب
برخلاف تصور، پوستی که اصلا چرب نباشد مستعد چروک است. بنابراین باید پوست صورت باید چربی متعادلی داشته باشد. اگر بعد از حمام و استفاده از شامپو بدن یا صابون بدن مناسب با پوست تان، دچار خارش یا قرمزی پوست می‌شوید، باید میزان چربی پوستتان را تنظیم کنید. محصولات زیادی در بازار برای این منظور وجود دارد. برای انتخابش با یک مشاور زیبایی و پوست و مو مشورت کنید.
۸) ورزش
یکی از دلایل چروک پوست، اضطراب است و یکی از راهکارهای مهم کاهش آن هم ورزش می‌باشد.
ممنون که با مطلب ” راز زیبایی پوست نیوشا ضیغمی ” همراه ما بودید ♥