درمان بوی بد بدن – بهداشت فردی

سلامت و بهداشت فردی – اهمیت بوی بد بدن

درمان بوی بد بدن – یکی از نشانه‌های سلامت و بهداشت فردی بد بدون بو است. اگر بدن شما بو نمی‌دهد این نشان می‌دهد که هم سالم هستید و هم خوش‌شانس. بوی بد بدن ممکن است تا حدی باشد که دیگران را از شما دور کند و برعکس هر چه قدر بوی خوبی داشته باشید دیگران را به سمت خودتان جذب کنید. بوی بدن در واقع نشان دهنده این است که چقدر به بهداشت فردی اهمیت می‌دهید شاید علت بوی بد بدن چیز دیگری باشد ولی دیگران آن را به رعایت نکردن بهداشت فردی ربط می‌دهند و قضاوت می‌کنند. پس باید درمان بوی بد بدن را یاد بگیریم.

پس برای این که هم مردم جذب شما شوند و بین آن‌ها محبوب باشید سعی کنید اگر بدنتان هم بوی بدی دارد آن را درمان کنید. مخصوصا با نزدیک شدن فصل گرما این بو مشکل ساز خواهد بود و بهتر چاره‌ای برای آن اندیشید و این نگرانی را از بین برد. در ادامه مطلب علت و درمان بوی بد بدن را مطالعه می‌کنیم. امیدواریم بریتان مفید باشد.

بنابراین برای اینکه بتوانید در اجتماع محبوب باشید، سعی کنید بوی بد بدن تان را به هر ترتیب از بین ببرید.
بوی بدن یکی از مهمترین نگرانی های همه در فصل تابستان است. این مشکل هم برای خانم ها و هم آقایان ایجاد می شود.

علت بوی بد بدن

بوی بدن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد. بعضی از آنها قابل کنترل هستند و بقیه خیر. این دلایل عبارتند از:

• مشکلات پزشکی (مثل بیماری‌های کلیه و کبد ، عفونت‌های قارچی ، پایین بودن قند خون ، دیابت)
• مصرف الکل
• مصرف دخانیات
• مشکلات دهان و دندان
• پوسیدگی دندان
• کمبود ویتامین و مواد معدنی
• بهداشت ضعیف
• فعالیت فیزیکی و ورزشی زیاد
• سموم (در خانه، رژیم غذایی و محیط)
• استرس
• هورمون‌ها (مخصوصا در دوران یائسگی)
• داروها (برخی از انواع داروها بویی ایجاد می‌کنند که از بدن خارج می‌شود)

بهداشت فردی – رفع و درمان بوی بد بدن

• برای جلوگیری و درمان بوی بد بدن ، هر صبح ناشتا یک لیوان آب به همراه ۵۰۰ میلی گرم عصاره گندم بنوشید. کلروفیل موجود در علف به کاهش بوی بدن کمک می‌کند.

• اگر زیر بغل و پاهایتان بو می‌دهد ، می‌توانید به زیر بغل و پاهایتان جوش شیرین بزنید.

• موقع حمام کردن ، کمی سرکه سفید در یک لیوان آب ریخته و برای شستن زیر بغل از آن استفاده کنید. این کار مطمئنا بوی بدن را کمتر می‌کنند.

• یکی از ساده‌ترین روش خانگی برای درمان بوی بد بدن ، ریختن مقدار کمی از گلاب یا روغن درخت چای در وان حمام قبل از حمام کردن است. این مواد تازگی بیشتری به بدن می‌دهد و می‌تواند جایگزین خوبی برای دئودورانت و اسپری‌های بدن باشد.

• در فصل تابستان که عرق کردن بدن بیشتر است ، حداقل روزی دو بار دوش بگیرید.

رعایت بهداشت فردی – درمان بوی بد بدن

• برای رعایت بهدات فردی و درمان بوی بد بدن در فصل تابستان می‌توانید به زیر بغل‌هایتان به جای اسپری بدن ، پودر بچه بزنید.

• سعی کنید از خوردن غذاهای تصفیه شده مثل روغن‌های هیدروژنه و سایر مواد غذایی فرآوری شده اجتناب کنید.

• غذاهای سالمی بخورید که مقدار زیادی فیبر ، غلات کامل ، گندم ، سویا و سبزیجات برگ دار داشته باشند. همچنین به خاطر داشته باشید که گوشت و لبنیات کمتر مصرف کنید.

• از خوردن غذاهای پُر ادویه اجتناب کنید. مصرف زیادی سیر ، کاری و زیره می‌تواند بوی بدن شما را تا ۲۴ ساعت بعد از استفاده بیشتر کند.

• نوشیدن مقدار کافی آب باعث رقیق‌تر شدن عرق می‌شود.

• بوی بدن معمولا روی لباس می‌ماند. پس تلاش کنید هر روز لباس‌هایتان را بشویید و هیچ وقت یک لباس را قبل از شستشو دوباره تن نکنید. فراموش نکنید که ، پوشیدن لباس‌های بدون آستین ، فقط بوی بدن را زیادتر می‌کند.

• اگر زیاد عرق می‎کنید، سعی کنید لباس آستین دار بپوشید. برای جذب عرق در فصل تابستان ، از لباس‌های کتان و نخ استفاده کنید.