خواص زنجبیل برای لاغری
همانطور که می‌دانید زنجبیل برای سلامتی مفید است همچنین خواص زنجبیل برای لاغری هم زبانزد خاص و عام است و همه به دنبال کشف راز زنجبیل هستند. برای کاهش وزن علاوه بر زنجبیل به موارد دیگری مانند ورزش ، تغذیه ، استرس و عوامل وراثتی را نیز در نظر بگیرید. خواص زنجبیل برای لاغری: زنجبیل وزن را کاهش می‌دهد ولی نه آنگونه سریع که شما می‌خواهید. لاغری با کمک زنجبیل آهسته است و باید صبور باشید در هر ماه شاهد کاهش وزن خواهید بود ولی به صورت شگفت انگیز. خواص زنجبیل برای لاغری آهسته ولی دائمی است پس روش خوبی برای کاهش وزن است. اگر در کنار مصرف زنجبیل سایر روش‌های کاهش وزن را نیز به کار ببرید ، به نتیجه سریع‌تر می‌رسید. هیچ کاهش دهنده‌ای به تنهایی نمی‌تواند سریع عمل کند.در ادامه خواص زنجبیل برای لاغری و نحوه مصرف زنجبیل برای کاهش وزن را مطالعه میکنیم.
• برای این که از خواص زنجبیل برای لاغری بهره‌مند شوید ، باید پیش از آن که غذا خوردن را شروع کنید ، یک تکه نازک زنجبیل بجوید با این سوخت و ساز بدنتان را تنظیم می‌کنید. همچنین انرژی‌تان زیاد شده و سطح کورتیزول کاهش می‌یابد.
• یک تکه کوچک از زنجبیل را رنده کنید و آن را با لیموترش و نمک ترکیب نمایید. قبل از هر وعده غذایی آن را میل کنید ، با این روش اشتهای شما کنترل می‌شود و غذا هم زودتر هضم می‌شود. (لیمو ترش هم که فواید زیادی برای بدن دارد از فواید آن نیز بهره‌مند می‌شوید.)
بهره‌مند شدن از خواص زنجبیل برای لاغری
• همانطور که می‌دانید زنجبیل یک ادویه برای انواع غذاهاست بنابراین اگر نمی‌توانید به صورت خالص میل کنید ، روزانه از زنجبیل برای ادویه غذاهایتان استفاده کنید که یک طعن دهنده عالی است. پختن زنجبیل به مدت کوتاه و در حدود ۶ دقیقه می‌تواند فواید آن را برای سلامتی افزایش بدهد. خوشبختانه زنجبیل طعم دلپذیری دارد و نیازی نیست طعم آن را در غذایتان پنهان کنید با این روش مصرف زنجبیل را افزایش داده و در نتیجه به لاغری نزدیک می‌شوید.
• برای این که از خواص زنجبیل برای لاغری بهره‌مند شوید می‌توانید زنجبیل تازه را برش دهید و در انواع غذاها ، سس‌ها و سوپ‌ها بریزید. زنجبیل طعم تند ولی خوبی به غذا می‌دهد که دلچسب است.
• یک راه بهره‌مند شدن از خواص زنجبیل برای لاغری این است که چای لیموترش و زنجبیل درست کنید! اگر در طول روز دو یا سه وعده از این چای میل کنید ، به لاغری نزدیک‌تر می‌شوید. در این چای علاوه بر زنجبیل ، لیموترش نیز لاغرکننده است. تهیه این نوشیدنی آسان است. در ادامه طرز تهیه آن را می‌خوانیم.
آموزش تهیه چای لیموترش و زنجبیل
کافی است ۵ سانتی متر ریشه زنجبیل را با یک لیتر آب مخلوط کرده و ۳۰ میلی متر لیمو ترش و ۵ میلی‌لیتر عسل مخلوط نمایید. برای شروع ابتدا زنجبیل را با آب جوش به مدت ۵ دقیقه مخلوط کنید و درپوش بگذارید و در ظرف دیگر که عسل و لیمو را مخلوط کرده‌اید به آن اضافه کنید (دقت کنید که آب جوش خنک شده باشد).
نکنه: همچنین می‌توانید به جای آب جوش از چای سبز برای تهیه‌ی این نوشیدنی استفاده کنید.
سلام مجله صورتی ها حالتون خوبه، خسته نباشید بخاطر تموم زحمتاتون ، میش لطف کنید بگید چطور میشه در مجله صورتی ها متن گذاشت. متشکرم
در پاسخ به یاحق– دوست گلم به ایمیل مجله ما مطلب یا عکس رو بفرتسین با اسم خودتون تو بخش مربوط به خودش منتشر میکنیم. [email protected]
رحان جون تو خواب شما رو میدیدم …میدیم از خودتون فیلم گذاشتین تو چشات درشته موهاتو دم اسبی بستی کلاه افتابی سیاه گذاشتی،ایدا هم شال سرش بود تیم صورتی هم چند تا دختر بودن خخخخ
در پاسخ به شیما– چقدر خوبه به ما فکر میکنی و خواب ما رو هم میبینی 🙂
رحان جون من برای اون مطلبی که راجب بوی بد دهان گذلشتی یه کامنت گذاشتم
نزاشتیش…
این ینی جوابت به اون سوالم که پرسیدم منفیه؟؟؟
در پاسخ به Zahra_650– دوست خوبم به خاطر منفعت شما بله نظرمون منفیه 🙂 چون ما نمیخوایم برای شما مشکلی به وجود بیاد
خیلی دوستون دارم
در پاسخ به شیما– خوشحالیم که دوست خوبی مثل شما داریم
من مشکلی ندارم ولی هر جوری شما بگی عزیزم 🙂
در پاسخ به Zahra_650– ممنون از درک بالاتون دوست خوبم 🙂
سلام میشه رژیم هایی ک میزارید از سبزیجات و میوه ها وغیره .چیز های باشه که ت فصلی که اون سبزی یا میوه نیس بشه انجام داد …..رژیم بزارید که چیزهایی که در دسترس هست بتونیم استفاده کنیم
چرا نظر های من درج نکنید:(