یک مشکل اساسی که همه زنان در بارداری دچار آن می‌شوند اسهال در بارداری است. در زمان بارداری استفاده از دارو مجاز نیست، بنابراین وقتی شما دچار این مشکل می‌شوید به دنبال درمان گیاهی این مشکل خواهید بود. “اما علل این مشکل چیست؟ چه علایمی می‌تواند داشته باشد؟ راه درمان آن چیست؟” ما در این بخش از مجله صورتی‌ها می‌خواهیم راه درمان اسهال در بارداری را با زنجبیل، چای نعناع و ماست پروبیوتیک را بیان کنیم. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
اسهال در بارداری
اسهال در بارداری یکی از مشکلاتی است که بیشتر زنان باردار دچار آن می‌شوند. از بین تمامی زنان باردار حدود یک سوم زن‌ها دچار این نوع مشکل می‌شوند.
با این حال بسیاری از زنان در ابتدای بارداری اسهال را نشانه ای از بارداری می‌دانند. اسهال در دوران بارداری بیشتر توسط باکتری‌ها و ویروس‌ها ایجاد می‌شود. این اتفاق در دوران بارداری می‌تواند منجر به کم آبی بدن فرد شود.
اگر این مشکل همراه با علائم دیگر مانند تب، استفراغ است مشکل را با پزشک خود در میان بگذارید.
در این مقاله تلاش می‌کنیم تا اندکی از علائم، علل، راه درمان این مشکل را باهم بررسی کنیم.
اسهال در دوران بارداری نشانه چیست؟
برخی از زنان اسهال را نشانه اولیه بارداری می‌پندارند. بارداری امکان دارد منجربه به وجود آمدن سوزش معده و اسهال در این دوران شود اما با این حال خستگی و حالت تهوع از علائم اصلی و رایج در بارداری است.
دچار اسهال شدن در ماه های آخر بارداری می‌تواند نشانه ای از نزدیک شدن زایمان باشد. برخی از خانم‌ها در ماه های آخر بارداری دچار اسهال، دل درد، خستگی می‌شوند.
اسهال در خانم‌های باردار خطرناک است؟
در پاسخ به این سوال باید بگوییم که امکان دارد اسهال خفیف باشد و سریع از بین برود. زمانی که شما دچار اسهال می‌شوید این مشکل منجر به کم شدن سطح آب بدن شما می‌شود بنابراین باید به طور مداوم آب بخورید تا دچار کم آبی بدن نشوید.
برای هر مادری درد در ناحیه شکم و کمر می‌تواند نگران کننده شود. لازم به ذکر است دردهایی که در زمان بارداری در ناحیه شکم تجربه می‌کنید ناشی از حرکات روده‌ها است.
به هر حال دردهای ناشی از اسهال در بارداری برای جنین مضر نیست و منجر به سقط نمی‌شود. شاید در هنگام سقط جنین دچار اسهال شوید اما به یاد داشته باشید اسهال علت سقط جنین نیست بلکه یکی از نشانه‌های آن است.
کم آبی بدن می‌تواند برای جنین مضر واقع شود بنابراین برای جلوگیری از کم آبی به مقدار زیادی آب و مایعات مصرف کنید.
درمان اسهال در بارداری با گیاهان دارویی
هر بیماری راه درمان خانگی و گیاهی نیز دارد. بارداری دوره‌ای است که افراد در این دوره بنا به دلیل بارداری نمی‌توانند داروهای شیمیایی را مصرف کنند شاید برای آن‌ها چند درمان گیاهی موثرتر باشد و بتواند مشکل اسهال در دوران بارداری را حل کند. در اینجا به چند روش ساده اشاره می‌کنیم.
۱- درمان اسهال با چای ریشه زنجبیل:
یکی از راه‌هایی که در درمان اسهال در دوران بارداری موثر است استفاده از زنجبیل میباشد. زنجبیل باعث به وجود آمدن آرامش در دستگاه گوارش فرد باردار می‌شود. نوشیدن چای ریشه زنجبیل می‌تواند یکی از موثرترین درمان‌ها برای خلاص شدن از شر اسهال در بارداری باشد.
برای تهیه چای زنجبیل مراحل زیر را طی کنید:
- یک فنجان آب در کتری بریزید.
- ۲ قاشق چای‌خوری ریشه زنجبیل تازه رنده شده را به آن اضافه کنید.
- ترکیب را به روی حرارت قرار دهید و صبر کنید به جوش بیاید.
- به مدت ۵ دقیقه اجازه دهید بجوشد.
- سپس آن‌را صاف کرده و با عسل مخلوط کنید تا تلخی آن از بین برود.
- برای درمان اسهال در دوران بارداری می‌توانید بعد از هر اسهال از این چای بنوشید.
۲- درمان اسهال در بارداری با چای نعناع:
همچنین نعناع هم می‌تواند در کاهش درد و سوزش معده مفید واقع شود. شما می‌توانید با نعناع چای گیاهی تهیه کنید. این چای برای درمان اسهال در بارداری کمک می‌کند. همچنین باعث تسکین گرفتگی معده ناشی از انقباض رحم می‌شود.
برای تهیه چای نعناع می‌توانید روش زیر را دنبال کنید:
- یک فنجان آب را در کتری بریزید و به جوش بیاورید.
- ۱۰ الی ۱۵ برگ نعناع را در داخل آب بریزید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد.
- بعد از گذشت این زمان آن‌را صاف کرده و با عسل شیرین کنید
- این چای را می‌توانید هر روز مصرف کنید.
۳- مصرف ماست پروبیوتیک برای درمان اسهال در بارداری:
پروبیوتیک‌ها منبع شگفت انگیزی از باکتری های مفید هستند که می‌تواند عفونت باکتریایی را از بین ببرد و سلامت روده را تامین کند. به دلیل خواص درمانی این باکتری‌ها برای روده، به درمان اسهال در زمان بارداری کمک می‌کند.
عملکرد دستگاه گوارش برای داشتن روده سالم بسیار مهم است. بنابراین شما می‌توانید با مصرف ماست پروبیوتیک میزان عفونت روده کوچک را کاهش دهید.
درمان اسهال خانم‌های باردار با دارو:
حتما این سوال را در ذهن خود دارید که آیا با وجود بارداری شما می‌توانید داروی ضد اسهال مصرف کنید؟
همانگونه که می‌دانید مصرف بیشتر داروها در دوران بارداری برای فرزند شما و خود شما مضر است اما برخی از داروهای ضد اسهال بدون نسخه وجود دارد که مصرف آن‌ها در دوران بارداری البته با مشورت پزشک امکان‌پذیر است.
به یاد داشته باشد حتی در صورت مصرف این دارو ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است او به شما پیشنهاد دهد که از خوردن آن قرص خودداری کنید.
برای درمان اسهال در بارداری چه بخوریم؟
در ابتدا باید از غذایی که می‌خورید مطمئن شوید که برای شما مضر نیست. غذایی بخورید که هضم آن برای بدن و معده شما آسان باشد. به عبارتی غذایی که باعث تحریک معده و دستگاه گوارش نمی‌شود.
میوه‌ها:
خوردن موز، برنج، سیب، نان تست به همراه مواد مغذی موجود در سایر غذاها که هضم آن آسان است می‌تواند تا زمانی که مشکل گوارشی دارید برای شما مفید واقع شود و راهی برای درمان اسهال در بارداری باشد.
غذاهای پرچرب ممنوع:
از خوردن غذاهای پرچرب و تند خودداری کنید. اگر علایمی نظیر تب و درد را ندارید می‌توانید چند روز صبر کنید. امکان دارد مشکلات گوارشی شما طی چند روز از بین برود. مشکلات ناشی از اشکال معده خود به خود برطرف می‌شود.
هیدراته نگه داشتن بدن:
طی این مدت زمان سعی کنید بدن خود را هیدراته نگه دارید. همانگونه که گفتیم اسهال منجر به کم آبی بدن شما می‌شود بنابراین تلاش کنید مایعات زیادی را میل کنید تا بدن شما کم آب نشود.
از خاطر نبرید که به بهداشت خود برسید و از عفونت جلوگیری کنید. همچنین استفاده از داروهای بدون نسخه برای بدن و فرزند شما مضر است برای استفاده از دارو حتما با پزشک مشورت کنید.
نوشیدن مایعات:
مطمئن شوید که مایعات زیادی را می‌نوشید تا جایگزین آن‌هایی شود که از بدن شما خارج شده است. این یکی از راه‌ها برای درمان اسهال در بارداری است.
از خوردن لبنیات، نوشابه و آب میوه‌ها خودداری کنید، زیرا ممکن است اسهال را بدتر کند.
اگر مشکل گوارشی شما چند ساعت ادامه داشت، می‌توانید مایعات و غذاهای حاوی نمک مانند آبگوشت یا نوشیدنی‌های ورزشی بنوشید.
اگر علائم عفونت باکتریایی را دارید مانند تب یا خون در مدفوع، نباید هیچ داروی ضد اسهالی را مصرف کنید.
در هر صورت مراجعه به پزشک در اولویت قرار دارد.
سعی کنید برخی از تمرینات را در برنامه روزانه خود قرار دهید. شدت ضربان تمرینات خود را زیر نظر متخصص زنان زایمان تعیین کنید. ورزش باعث بهبود جریان خون در بدن به ویژه روده می‌شود.
در هر صورت اسهال نوعی مشکل است که همه افراد می‌توانند دچار آن شوند البته در زنان باردار این شرایط متفاوت است درصورت مواجه شدن با چنین مسئله ای در زمان بارداری حتما به پزشک مراجعه کنید.
اسهال در بارداری و تعیین جنسیت:
آگاهی از جنسیت جنین برای هر والدینی هیجان انگیز است. علائم زیادی وجود دارد که امکان دارد مربوط به جنست نوزاد باشد، اما اسهال در بارداری از این نشانه‌ها نیست. برخی از افراد معتقد هستند که تهوع‌های صبحگاهی ارتباطی با جنسیت جنین دارد به عبارتی آن‌ها می‌گویند تهوع صبحگاهی نشانه فرزند دختر است.
استدلال این است که زنان حامل دختر دارای سطح بالایی از هورمون‌ها هستند که منجر به ایجاد تهوع صبحگاهی در مادران می‌شود.
علت اسهال در بارداری:
از عمده‌ترین علتی که می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی در زنان باردار شود تغییرات هورمونی آن‌ها است که هم برای جنین و هم برای مادر مضر است. همچنین عفونتهای روده‌ای منجر به مشکلات گوارشی در افراد باردار می‌شود.
افراد باردار همانند افراد دیگر نمی‌توانند مدام از دارو برای درمان مشکلات گوارشی استفاده کنند. این نوعی مشکل است که ممکن است در هر فردی به وجود بیاید و زن‌های باردار آن‌را تجربه کند.
تذکر: زنان بارداری که بیشتر از دو روز دچار مشکلات گوارشی شوند باید به پزشک مراجعه کنند. همچنین این مشکل می‌تواند به بارداری فرد ربطی نداشته باشد شاید فرد اختلال های زمینه ای ناشی از عفونت برای این مشکل دارد.
علائم دیگر اسهال در دوران حاملگی:
در زنان باردار اسهال در دوران بارداری می‌تواند در بعد و قبل آن ایجاد شود. در اینجا برخی از علل ایجاد مشکلات گوارشی را برای شما بیان می‌کنیم.
افزایش سطح پروستاگلاندین:
یکی از تغییراتی که در بدن در دوران بارداری رخ می‌دهد و باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی می‌شود افزایش سطح پروستاگلاندین است. این سلول در بدن باعث تحریک رحم زن باردار می‌شود.
رژیم غذایی افراد:
عاملی دیگری که در این دوران باعث به وجود آمدن تغییراتی در بدن می‌شود، رژیم غذایی افراد است در این دوران زنان تمایل دارند غذاهای سالم‌تری را مصرف کنند و این تغییر ناگهانی در شیوه مصرف مواد غذایی می‌تواند منجر به اسهال در دوران بارداری شود.
استفاده از ویتامین‌های دوران بارداری:
علت دیگر دچار شدن به این نوع مشکلات استفاده از ویتامین های دوران بارداری است. برخی از این ویتامین‌هایی که در دوران بارداری مصرف می‌شود منجر به به وجود آمدن یبوست یا اسهال در بارداری می‌شود.
عوامل که مربوط به بارداری نیست:
اما این نوع مشکل امکان دارد ارتباطی با بارداری نداشته و ناشی از اختلالات زمینه‌ای باشد. بنابراین قبل از انجام هرگونه درمانی مطمئن شوید که اسهال شما ارتباطی با بارداری ندارد سپس دست به اقدامات دیگر بزنید. چند علت اسهال که ربطی به بارداری ندارد را برای شما بیان می‌کنیم.
- مسمومیت غذایی: مسمومیت غذایی را جدی بگیرید اگر ربطی به بارداری دارد منجر به زایمان زودرس می‌شود.
- مسائل بهداشتی مانند بیماری کرون
- بیماری های ناشی از ویروس و باکتری
- مصرف داروهایی مانند آنتی بیوتیک‌ها
اسهال در ماه آخر بارداری:
ممکن است شما در سه ماهه اولیه بارداری دچار اسهال یا سایر مشکلات گوارشی شوید. در اوایل بارداری بدن شما تغییرات زیادی را تجربه می‌کند و ممکن است این تغییرات در عملکرد روده‌های شما تاثیر بگذارد و منجر به دفع مدفوع شل یا سفت شود. برای مثال با افزایش هورمون پروژسترون در بدن ما می‌تواند منجر به به وجود آمدن یبوست شود.
هر زن باردار در دوران بارداری خود این تغییرات هورمونی را تجربه می‌کند. برخی از این زنان در دوران اولیه و برخی در اواخر به این نوع مشکل دچار می‌شوند.
اما اگر شما در ماه‌های آخر بارداری دچار اسهال در بارداری شوید ممکن است نشانه‌‍ای از نزدیک شدن زایمان باشد.
هیچ یک از این علائم خطری برای شما و فرزندتان ایجاد نمی‌کند بنابراین نگران نباشید.
علائم اسهال در دوران بارداری:
اسهال موضوعی نیست که صحبت درباره آن نوعی سرگرمی تلقی شود، چیزی هم نیست که افراد در هنگام صحبت در این مورد خجالت بکشند. این نوعی مشکل است که تمامی افراد گاه به گاه دچار آن می‌شوند. حتی زنان باردار هم دچار چنین مشکلاتی هستند. در ادامه مطالبی در ارتباط با علائم سخن می‌گوییم.
شایع‌ترین علائم مربوط به اسهال در یک زن باردار عبارتند از:
- احساس گاز یا نفخ
- حالت تهوع
- تب
- وجود خون در مدفوع
- نیاز فوری به دفع مدفوع
- درد یا گرفتگی عضلات شکم
اگر علائم خفیف دارید بدن خود را هیدراته نگه دارید. در صورت تب، درد شدید در ناحیه شکم، درد در معده داشتید با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین ممکن است اسهال در بارداری ناشی از تغییرات ناگهانی رژیم غذایی بوده است. به طور مثال اگر شما اکنون در رژیم غذایی از فیبر و ویتامین زیاد استفاده می‌کنید می‌تواند منجر به به وجود آمدن اسهال شود.
نکته: اگر شما در این مواقع دچار یبوست شده‌اید می‌توانید با نوشیدن آب بیشتر این مشکل را رفع کنید و همچنین نوشیدن آب می‌تواند آب از دست رفته بدن را به آن بازگرداند.
بسیاری از زنان در این دوران به دلیل استرس زیاد دچار اسهال در بارداری می‌شوند.استرس می‌تواند یک عامل مستعد کننده در اسهال باشد.
در چه زمانی با پزشک خود این مشکل را درمیان بگذاریم؟
اگرچه اسهال در زمان بارداری مسئله بسیار مهمی نیست اما اگر این مشکلات ادامه پیدا کند منجر به کم آبی بدن می‌شود و همچنین امکان دارد نشانه ای از عفونت بدن باشد.
- زمانی که اسهال بیش از دو روز ادامه داشت.
- علائم کم آبی دارید.
- در قسمت پایین شکم احساس درد می‌کنید.
- اسهال شما به جای بهتر شدن بدتر می‌شود.
- زمانی که حس می‌کنید کودک شما حرکت نمی‌کند.
از شما متشکریم تا انتهای مقاله با ما همراه بوده‌اید. امیدواریم درمان های ذکر شده برای شما مفید واقع شده است. اگر شما هم راه حلی برای درمان اسهال در بارداری دارید، با ما در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.